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瞑想関連統合スレ2

102幸せな名無しさん:2019/07/16(火) 20:01:47 ID:zcSoYAyA0
瞑想は20から30分は最初は連続でしないと
だいたい線香一本分の時間と言われてる
慣れてくると数呼吸分で軽い変性意識状態になれる


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