ブレインダンプスレ

41：幸せな名無しさん：2018/07/26(木) 07:26:27 ID:Wp5ULrkM0: 思考を文字に書き起すのはストレス軽減にいいし脳にもいいって認められてるみたいだね。
私もブレインダンプするとタヒねとか呪いの罵詈雑言は腐るほど出てくる。寝る前にやると悪夢も見やすくなるけど悪い要素が出ていっているって考えてるからそんな気にならない

毎日やってるけどなかなかいい感じ。
満たされなかったり溜まった感情を昇華させてあげるみたいな感じでやってる

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