ブレインダンプスレ

4：幸せな名無しさん：2018/06/05(火) 02:50:05 ID:bwM.bFR20: 眠れなくてまたノートに書きまくってました。

過去のトラウマとか、自分の人生がいかに悲惨か、どれだけ自分がダメで、どれだけ自分が不幸なのかの繰り返しループでキリがないな…となってしまいました。
許そうが許さないが、関係ないんだ、コイツは納得しないんだと思いドッと疲れが…
こんなの愛せないよって感じです。
その中で要所要所に、気付きが隠れてるので、それを拾っていくだけです。

私のエゴは何役もあって
こうじゃなければいけない、こうあるべきと枠にはめてくるやつ
被害者意識が強いやつ
コイツダメだなと諦めつつ言いたいことがあっても倍返しされるから黙ってるやつ
愛したいし許したいのに許さなくて失望してるやつ
たくさんいます。

反論に反論で返すので、嫌なループに入ってしまいました。
気付きもあるのですが、見つけた瞬間凄いネガティブな思考が頭の中で嵐のように吹き荒れるので、本当に私は私が嫌いなんじゃないのかなと思いつつ、自愛に遠いところにいるのがデフォだからどうしようもなく困ってる状態です。

明日も諦めずに頑張ります！

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