ブレインダンプスレ

23：幸せな名無しさん：2018/06/10(日) 00:22:46 ID:XfaPIEuc0: >>22
間違ってはいないよ
ネガティブを吐き出すのも頭の中を言葉におきかえて自分で眺めるためにはよいことだよ

でも、同じ言葉を反芻しているのだったら、吐き出したものをまた取り入れている感じにならないかなー？
そこは断ち切るか、他の考えでクリアに改善して行くのがおすすめ

その改善策やアイデアは
あなたが自分でしたいと思うことでいいんじゃないかな

ネガティブにフォーカスするのではなく、改善策にフォーカスしたブレインダンプをしていくとか

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