【実践スレ】悟り(認識変更)まで、あともう1歩

168：1：2018/06/10(日) 07:29:54 ID:pRyaJUxU0: >>155
>>167
おっしゃること、難しいですが、少しは分かるように思います。

以前、電車の窓から外を眺めて実践していた時、「私」が消えて、建物や他人、観るものすべてが「自分」だと感じたことがありました。

また、同じく、思考や感情と一体化(普段している同一化ではなく、そのものになる感覚)した時に、苦しみが簡単に消えていく経験をしたことがあり、
「あれ？そのものになれば、苦しくないんだな」と思ったことがあります。

でもこれは、実践をしていてたまたま出来たことなので、もう今は出来ません。

自己観察がおすすめなんですね。
私は自己観察が苦手で、別の人のやり方で(自己観察と目指すものは同じ)実践していますが、
それもやっぱり苦手です。。

自分にしっくりくる自己観察のやり方が、見つかればいいのですが。。

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板