長文、駄文、自分語りOKスレ

3：幸せな名無しさん：2017/05/22(月) 17:29:28 ID:T8A31/vU0: 過去に戻って人生やり直す前向きなスレ2
＞＞１２７さん

そう、本当の人生じゃないんだよ。
だから、僕の本当の人生に意識の焦点をあわせるんだよ。
後悔に焦点をあわせているから後悔する自分を作り続けてる。
後悔、罪悪感、憎しみ、懺悔、自己懲罰が自分の中に存在しててもいいから、
意識の焦点は、まだよくわかっていない本当の人生、本当の自分にあわせるんだよ。

自分の心に向かって僕の本当の人生って何だろうって、ずっとずっと問いかけ続ける。
思考というエゴは簡単に答えを持って来て納得したがるけどそれは却下して、ずっと問いかけるんだよ。アファするみたいに。答えを求めないの。問いかけるという姿勢でいることが大事なの。
感情が上がってきたら、それを感じて（5秒から長くても5分）気分が落ち着いたら、その感情をイメージの中で風船に詰めて撃ち落とすとか叩き壊すか海に流すかしてみる。上手くできなくてもいいんだよ。そしてまた、問いかけに戻る。
1回とか1日でおわりにしないの。それを日常にするんだよ。

それか、許しますっていう言葉に焦点をあわせる。
許す対象は作らないで、ただ「許す」という言葉に焦点をあわせる。掌に書いてそれをみてるだけでもいいよ。
最初はね。そのあとはまた違うメソッドとか言葉とか見つかるとおもう。

生れた時点で、今までの行動はそうなるしかなかったし、
大いなるものによってそうさせられてきたことだから許すしかないんだよ。

と、
もしあなたが私だったらこう言うかなって感じです。

人生について考えているなら、
都留晃一さんの聴き物語（www.youtube.com/watch?v=86yJ5PWD_0wはじめ50本くらい)を聞いてみてください。
それと
生徒会長スレにも、過去が変わる、過去に戻れるようなことが書いてありました。

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