長文、駄文、自分語りOKスレ

143：幸せな名無しさん：2017/08/15(火) 12:55:08 ID:r4C6I8Ok0: なので、そんな自分でもOK！って思うと自愛です。
でも、嫌なものは嫌だ～ってヤダヤダを感じないためにOKとしててもヤダヤダ収まらないので、
感情を感じきる系でヤダヤダしてるとヤダヤダが静まってくるので、そういうやり方でもOKでした。
要は、ヤダヤダな思考や感情に抵抗してるから、ヤダヤダが続いちゃうってやつde、。
抵抗なくなればOKみたいな。
抵抗なくならないときは抵抗を感じ続けるって感じ。
感じるってのは、体の感覚を感じる感じですね。
感覚を感じたくないのでヤダヤダ思考や責めの思考で回避してるらしいので、よし！不快感じるぞ～！ってやるといいのかな。

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