腸内を綺麗にしようぜ

548：幸せな名無しさん：2018/11/14(水) 21:15:25 ID:J.lbDkz.0: 経口腸内洗浄の話題がちょくちょく上がっているので参考までに情報投下。
梅湯流しという腸内洗浄の方法があります。
断食して胃腸を空にしてから、大根汁に梅干しを溶いた梅湯を大量に飲んでバッシングするというものです。この時、大根と生野菜も一緒に食べます。
原理はソルトウォーターバッシングと同じだと思いますが、梅湯なのでソルトウォーターよりずっと飲みやすいです。
梅干しのクエン酸と、一緒に食べる大根と生野菜により腸内洗浄の効果を高めます。

私はソルトウォーターバッシング（レモネードダイエットも含む)やスイマグも家で何回かやった事がありますが、梅湯流しのほうが体への負担感がなく効果も高かったです。
断食期間は通常2日間なので、本格的な断食に比べて短期間で済むわりに確実な成果があります。
ただし、断食に共通して言える事ですが、梅湯流し後数日間は食事に注意が必要です。

家でやろうと思えばできなくはないですが、最初は梅湯流しをやっている会に参加したほうがいいと思います。
詳しくは梅湯流し、坐禅断食（座禅断食）、ウポワズという言葉で検索してみてください。
坐禅断食は野口法蔵さんというチベットで修行したお坊さんが考案したものです。
メソッドが確立しており、お弟子さんが全国各地で開催しているので参加しやすいと思います。

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