腸内を綺麗にしようぜ

34：幸せな名無しさん：2016/04/23(土) 15:20:34 ID:G1Mrjqt2O: >>31 正直、ココナッツよりオリゴ糖とかラフィノースを適量
それとキノコや海藻(に含まれる水溶性食物繊維)をやさいやいも類の倍取るように心がけたほうがいい。

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