腸内を綺麗にしようぜ

209：幸せな名無しさん：2016/06/28(火) 11:16:08 ID:OzJFZP860: チアシードがダイエットとお通じに良いと聞いて、調子乗って沢山食べてたら太った。
特に腹回りが。
ナッツ類や種系は脂肪の塊で高カロリーなんだから、そりゃそうだ。
みなさん、摂取量には気をつけて。

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