腸内を綺麗にしようぜ

162：幸せな名無し：2016/05/25(水) 08:46:35 ID:F5.npfHU0: >>161
私は炭水化物が多かったので改善中＆試行錯誤中。
小麦をかなり減らして、オートミール始めました。
自分の適量を知るって大事ですね。

料理は砂糖を使わない工夫ができるけど、
どうしてもチョコレートだけはやめられない。中毒だなー。

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