腸内を綺麗にしようぜ

146：幸せな名無しさん：2016/05/23(月) 14:56:54 ID:zcPBsCQY0: 便意はあるんだけど上手く出せないというか細いのしか出なくて臍の周辺に残便感がすごいんだよなー…
内視鏡検査によると腸内な異常なし
ちなみにバランスのとれた食事、乳酸菌サプリ、腹筋(腹割れてる)も心掛けててるのにもう何年も毎日すっきりしない(むしろ不快感すごい)状態
生きるのがつらいわ……

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