現実に意味がない、とらわれない

20：幸せな名無しさん：2016/03/05(土) 13:13:27 ID:dK07ilBk0: >>18
24時間アファですね！
私もそれ挑戦しようとしてるんですがいつの間にかアファしなくなってしまってるんです。たとえばこういう風にスマホいじってたり仕事中とかアファしてない自分がいて他のこと考えたりできないのでずっとアファするのうまくできないんですがどうしてますか？
あと現実へのリアクション、これは本当に悩みますよね。
私は現実は過去、うそだって思うようにしてますが、それも現実を見るとやっぱり反応しまくりです。
ここが一番のネックなのでどうにかしたいです。

ここでは思考の話がよくでてきていますが思考よりも思考に伴う感情がよくない気がするんですがどうでしょう。
そのためにはそういう思考をしなきゃいいのかな？

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