ネガへの対処法

8：ネガ子：2015/12/03(木) 17:32:24 ID:eVM.PyxQ0: 【豪さん式ブレインダンプ】…合った
理由:頭の中で考えると混乱したり余計落ち込んだりするので、とにかく紙に書き出せばいいという方法が楽だった。成果が目に見えるのもいい。ストレス発散になる。
毎日続けていると、何度も同じことを書いているのがよくわかり、ネガに対して客観的になれる。自信がつくと言われるのはこれが理由かな。

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