ネガへの対処法

3：ネガ子：2015/12/03(木) 12:59:21 ID:MwKINnS60: 【オポノポノ】…微妙。時と場合による。
理由:唱えるだけで良くて、とてもシンプル。やり始めた当初はよく意味が分からなくて断念したが、シンプルなので良くも悪くも気休めにはなったと思う。
自愛・自己観察を重ねていくうちに、オポノポノと同じ文言が自分から発されていることに気づいてから、このメソッドの方向性が分かり、厄介なネガが出てきた時に落ち着くまでやるようになった。
考えられる対策:ただ言ってみるだけでも気休めにはなる。意味を理解してからやると効果は抜群。というか自愛で辿り着く境地にある言葉。

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