ネガへの対処法

1：ネガ子：2015/12/03(木) 12:50:57 ID:MwKINnS60: 達人やメソッドによってネガへの対処法は様々なものがありまが、色々ありすぎて混乱したり、個人の性格や願いの種類によって合う・合わないがあると思います。
自分に合った対処法・合わなかった対処法を書き込んだり、対処法が分からない人にお勧めの方法を教えられるスレがあれば参考になるかと思い作りました。
2：ネガ子：2015/12/03(木) 12:55:09 ID:MwKINnS60: まず実体験を書き込みます。

【セドナメソッド】…合わなかった
理由:欲求の出処を掘り下げていく過程で「本当にこれで合っているのかな？」と新しい不安を呼び起こしてしまった。不安に蓋をする形になり、一時的な安心感しか得られなかった。
また、不安と向き合おうとするあまり不安との一体化を助長し、どんどんネガが悪化。
考えられる対策:「これで合っているのか？」と考えず、手当たり次第手放していく勢いが必要なのだと思う。あまり深く考えないで回数を繰り返すこと？
結局現在に至るまでセドナの正しいやり方はわかっていません。

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