ネガへの対処法 - 1449114657 - したらば掲示板

ネガへの対処法

1：ネガ子：2015/12/03(木) 12:50:57 ID:MwKINnS60: 達人やメソッドによってネガへの対処法は様々なものがありまが、色々ありすぎて混乱したり、個人の性格や願いの種類によって合う・合わないがあると思います。
自分に合った対処法・合わなかった対処法を書き込んだり、対処法が分からない人にお勧めの方法を教えられるスレがあれば参考になるかと思い作りました。
2：ネガ子：2015/12/03(木) 12:55:09 ID:MwKINnS60: まず実体験を書き込みます。

【セドナメソッド】…合わなかった
理由:欲求の出処を掘り下げていく過程で「本当にこれで合っているのかな？」と新しい不安を呼び起こしてしまった。不安に蓋をする形になり、一時的な安心感しか得られなかった。
また、不安と向き合おうとするあまり不安との一体化を助長し、どんどんネガが悪化。
考えられる対策:「これで合っているのか？」と考えず、手当たり次第手放していく勢いが必要なのだと思う。あまり深く考えないで回数を繰り返すこと？
結局現在に至るまでセドナの正しいやり方はわかっていません。
3：ネガ子：2015/12/03(木) 12:59:21 ID:MwKINnS60: 【オポノポノ】…微妙。時と場合による。
理由:唱えるだけで良くて、とてもシンプル。やり始めた当初はよく意味が分からなくて断念したが、シンプルなので良くも悪くも気休めにはなったと思う。
自愛・自己観察を重ねていくうちに、オポノポノと同じ文言が自分から発されていることに気づいてから、このメソッドの方向性が分かり、厄介なネガが出てきた時に落ち着くまでやるようになった。
考えられる対策:ただ言ってみるだけでも気休めにはなる。意味を理解してからやると効果は抜群。というか自愛で辿り着く境地にある言葉。

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