【水シャワー】冷水浴で人生が好転する！【水浴び】

153：幸せな名無しさん：2016/08/28(日) 19:14:51 ID:guq/ny2s0: 私には合ってたみたいで、よく眠れるようになったよ。
今まで1分だけやってたんだけど、5分やってるって書き込み見て先週から増やした。
5分水浴びながら、頭も顔も身体も洗いきっちゃって、その後は湯船に15分くらい。
上がったら浴室に水かけるついでに自分ももう一回水浴びして終了。
朝起きた瞬間から疲れてたんだけど、そういうの薄れてきた気がする。

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