【水シャワー】冷水浴で人生が好転する！【水浴び】

149：幸せな名無しさん：2016/08/28(日) 08:34:39 ID:zvFP6PtA0: 毎日３分間冷水を浴びるのを
今年の一月から六月まで実践しましたが何にも効果なし。
水道代が無駄に掛かっただけでした。

代謝を上げるとか健康を目指すなら普通に有酸素運動したほうがよっぽど
良いです。
７月から踏み台昇降毎日３０分して２か月で４キロ痩せました。
よく眠れるようになったし。

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