エックハルト・トール専用スレ

168：幸せな名無しさん：2016/09/22(木) 10:48:32 ID:f8vjhAJY0: 私は今今メソッドがどうにも上手くいかなくてわかりませんでした。
思考を止めようとすると、息も止めてしまいその上で「いまっいまっいまっいまっ」
って頑張っていたので疲れるばかりでした。私には難しいな…と思っていました
けど、トール氏の「今に在る為に呼吸を【観察】する。」を読んだとき、一気に
腑に落ちました。そうか…呼吸を【観察】さえすればいいんだ…今今メソッド
に限らず、瞑想の方法とかでよく見られる、吐く息何秒とか雑念が浮かんだらとか
全部止めて、今の呼吸を【観察】さえ！すれば自動的に「今に在る」とわかりました。
おかげで長年悩まされていた疾患も治りました。その感謝の気持ちも、治った！やった！
っていう喜びっていうより、そっか…これで良かったんだ…っていうような
静かなじんわりした気持ちです。以上私のちょっとした体験でした。

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