毒親育ちの願望実現～ｱﾀﾞﾙﾄﾁﾙﾄﾞﾚﾝ野望編 - 1440149247

1：幸せな名無しさん：2015/08/21(金) 18:27:27 ID:UBeOZI/c0: 毒親育ちで自信がなく（自信を持つにはどうしたらよい？）、自己肯定感がなく（肯定感を持つには？）自分に許可できない方（許可をだすには？）、自分が大嫌い憎い(自分を好きになるには？自分を許すには？自分が嫌いだと潜在意識は自分を過酷で惨め孤独な世界を造り出します)めでたく洗脳から抜け出せた方
親から解放されたかた親を許せた人話し合いましょう
勿論毒親への毒吐きもOK
親のせいにするな（潜在意識は自分が全て引き寄せてる）という意見もあると思いますが、外野の方は生暖かく見守っててください
それではドゾー(・∀・)
410：幸せな名無しさん：2017/10/13(金) 20:31:34 ID:MghghI1Y0: 今までは、ちゃんと育ててくれなかった親に対しての憎しみの気持ちがあった
だがもうそれは無くなった
その代わり、中学生までの間に、親の――ひいては一族の――異常性に気づき、さっさと家を出て自立するという選択肢が採れなかった自分に対しての苛立ち、自責の念、脱力感が躰と精神を支配している
もちろん、当時１０代半ばの子供に、なんでもかんでも自分でというのは無理だし
自分の親が子育てに興味がないということを、気づいたとしても受け入れるのは難しかったと思う
でもどうしても…未来が見えない。過去から解放されない…
愚痴を言ってもしょうがないけど、今の自分の記憶は、正史ルートのものじゃないと思う
思ってしまう
411：幸せな名無しさん：2017/10/13(金) 21:23:53 ID:Si3rdE8U0: 親は関係ない。自分次第って言ってたもんね
そこまで言い残していったのにどうしたの？
412：幸せな名無しさん：2017/10/13(金) 23:14:49 ID:499PBlkE0: >>410
愚痴は言ってもいいよ、辛かったのはよく分かるから。その自分も許してあげよう。
遠い未来のことを考えるとやっぱり不安になってしまうので、今、自分がしたいことをしていけばいいと思う。
それが未来を作っていくと信じて。

自分を癒す過程で沸き上がってくる想いはどこか(ノートとかここ)に書いて、発散する。
こんがらがった心の中を整理してすっきりさせると、あ、これが好きだな、やりたいなというものが見つかってくるので、些細なことでもそれをやってみる。
それを繰り返していくと、本来の自分が段々と分かってきます。

どんなやり方が合うかは人それぞれなので、自分が一番落ち着く場所でリラックスして「自分を癒すために今必要なものを教えてください」と唱えるか、心の中で問いかけて、答えが浮かんでくるのを待つという手もあります。

今に集中して自分を癒しながら大切にする方法を学んでいく。
すごく地道な作業で時間はかかるけど、これをすれば魔法のようにすぐに解決する！というやり方はないです。

長文乱文ごめんなさい。
私もまだまだ途中の人なのでお許しを。
413：幸せな名無しさん：2017/10/13(金) 23:46:22 ID:XZez9rSo0: 今週は毒親育ち向けというより
世間一般論、潜在意識の基本中の基本話しが多かったけど
夜になって本来の流れが戻ってきてよかった。
ここでだから話せることを話して
本来の自分を取り戻して願いを叶えましょうね。
あっ、願いを叶えるのが先でもいいですよ。
414：幸せな名無しさん：2017/10/18(水) 12:03:13 ID:f0ZZiMgA0: 親から虐待されてそこから逃げられないのは、脳が傷つけられたからっていうのもあると思う
最近はやっとそういう研究結果が出てきて、根性論みたいなものが減ってきているように感じる

私は健康になるイメージの方が向いてるみたい
そういうイメージングをやってると必要な情報に出会ったりするようになる
415：幸せな名無しさん：2017/10/18(水) 13:10:38 ID:b98hzIqc0: ルイーズ・ヘイの「ライフ・ヒーリング」本はずっと読んでいたのだけど、ようやくDVDを買ったよ。

ttps://m.youtube.com/watch?v=jTRO14bX4i4
DVD『ユー・キャン・ヒール・ユア・ライフ』告知ビデオ
416：幸せな名無しさん：2017/10/25(水) 11:59:08 ID:FkhgywAU0: 被害者意識が強く自分は悪くない
悪いのは周りだ
善悪の区別が好きでいつも裁いている
417：幸せな名無しさん：2017/10/25(水) 12:05:34 ID:FkhgywAU0: 被害者意識が強く自分は悪くない
悪いのは周りだ
善悪の区別が好きでいつも裁いている
418：幸せな名無しさん：2017/11/01(水) 14:18:10 ID:5aq5JuVQ0: 前向きに頑張ろうとすると、親に感謝してるって話してくる奴や、恵まれてる奴の話が入ってくる

私は恵まれて居るとかの次元ではなく、貶されていたから悲しい
不平等だよ
419：幸せな名無しさん：2017/11/13(月) 11:46:18 ID:aIPsM/ko0: 親を許せたというか、関係を冷静に見られるようになって、
やっぱり最終的には親への怒りや憎しみは手放すのが大事だなと思った
というのも、無意識でつねに「親のせいで○○できない」という思い込みがあると、自分の心が不自由なままだから

ただ、外野が親をゆるしなさいといっても、自分の場合はそんなに簡単じゃなかったし、時間もかかった
今も親への怒りがぶり返すことがあるけど、そう思う自分を客観視して受け入れてニュートラルに戻れる

親への憎しみに支配されているということは、親の価値観に支配されていることと同じなので、
まず自分が何を思い考えているのか、自分の本心を知ること、自分の軸を取り戻すことが先だった
420：幸せな名無しさん：2017/12/26(火) 06:26:10 ID:t/W.PTn.0: 同居してるってだけで、働いてても旅行行くといったら「もうホームレスになりなさい！」と言う親は毒でしょうか。
421：幸せな名無しさん：2017/12/26(火) 11:51:43 ID:qU6hytOM0: >>420
毒親だね。
毒親って子を、
ホームレスだとか精神病患者とか知的障害者
とか社会的弱者の立場に仕立て上げようとする。
422：幸せな名無しさん：2017/12/26(火) 13:21:52 ID:t/W.PTn.0: >>421
そのくせ、本人が「障害（病気）ならはっきりさせよう」てなると尻込みしない？
423：幸せな名無しさん：2018/01/02(火) 14:04:19 ID:XWJgwDpE0: さっさと独立すればホームレスになれなんて言われなくてすむ。
424：幸せな名無しさん：2018/01/12(金) 17:16:36 ID:XVeKh3L60: 独立しろと言ったかと思うと、お前みたいなのが世の中でやって行けるわけないと言う矛盾。
425：幸せな名無しさん：2018/01/22(月) 17:18:11 ID:RUOlVVUo0: 定職に就いて一人暮らししなきゃいけないんだけど
名前に違和感がある
今日払いの仕事をたまにしてるんだけど、名前を呼ばれたり、記入しなきゃいけないのが苦痛
けど仕事しないと…
どうすりゃいいんだ
426：幸せな名無しさん：2018/01/22(月) 20:07:25 ID:PPC/ho3w0: >>425名前の違和感取り除けばいいw
427：幸せな名無しさん：2018/01/22(月) 20:07:56 ID:PPC/ho3w0: >>424矛盾していないよw
428：幸せな名無しさん：2018/02/12(月) 02:45:09 ID:9TnQjxQM0: >>419
これはそうかもなーと最近思う
自分はそこまでまだ達観できてないけど、やっぱりスタートが悪かったから仕方ないって思考になりがちなとこある

最近許しちゃいそうな自分がいるけど、いやそんなことしちゃいけないという自分もいる

それはそれとして、やりたいことやって毎日楽しく生きてればいっか、って感じ

親も年取って、今ならうまく付き合えるのかなあ？
それともまただんだんと調子乗って元の木阿弥になるんだろうか？
なぞ
429：幸せな名無しさん：2018/02/12(月) 18:52:40 ID:nv/EWjZ20: なぜ他人である親にそんなに振り回されるのか
よくわからない人たちだね
430：幸せな名無しさん：2018/02/12(月) 19:58:47 ID:/6AGh9ok0: >>429あなたが幸せな家庭に育った証拠q
気にすんなw
431：幸せな名無しさん：2018/02/12(月) 20:24:03 ID:nv/EWjZ20: >>430
全然幸せな家庭じゃなかったよw
でもさ、毒親って気付いたんでしょ？親の言うことは嘘だった。だったらその嘘吐きに振り回される必要はないよね。
過去は変えられないけど、今と未来は自分で決めるもの。毒親だったからというのは言い訳に過ぎない。
432：幸せな名無しさん：2018/02/12(月) 20:40:36 ID:9lf1cHLA0: 夢を抱かせて貰えず
みんなが当たり前に持ってる物は与えられず
いつもイヤな顔をされ
面倒くさがられて
良くしようという育て方ではなく、ただ生かすという育て方をされ
学も健康も与えられず
その割りに搾取される
あとは変な考え方を植え付けられて物凄い卑屈だし歪んだ

思考的にはずっと自分なんてモブだし邪魔者だと思って生きてきた
でも自分も幸せになって良いって気づけたけど、もう30歳過ぎてる
本当は学生時代を満喫したかった
部活入ったり、勉強したり、おしゃれしたり色々したかった

今からそれらを取り返せるなんて思えないし、
思い出すと悲しくなる
433：幸せな名無しさん：2018/02/12(月) 21:48:36 ID:XI5KfQDA0: >>431まぁ
人それぞれ
他人に干渉しない方がお互いのためだよw
434：幸せな名無しさん：2018/02/12(月) 21:54:08 ID:XI5KfQDA0: >>432過去に生きるとは正にそうだね
だからアダルトチルドレンとよばれそういう克服メソットもある
かなり時間と労力と苦痛が伴うけど
今をいきることができるようになる
435：幸せな名無しさん：2018/02/12(月) 22:22:09 ID:9lf1cHLA0: >>434
こんなにも時間を無駄に過ごしてきたのに、更に時間を浪費して痛みを伴うなんてなんなんたろ
前世で極悪人だったとか？
もう疲れた
本当に夜中とか叫びたくなる
436：幸せな名無しさん：2018/02/13(火) 07:34:40 ID:oCYLO1RU0: >>435
身体に痛みが有ればどうしたら良いかいろいろ考える
でも心に痛みがあるとそれが考えられずもがき苦しむ
心がいたかったら身体を癒すように心を癒せばいい
437：幸せな名無しさん：2018/02/13(火) 08:31:12 ID:YghJb3dY0: >>432
私も一緒だったよ。友達も作らせてもらえなかったから、一人では出来ない子供の遊びのゴム段が今でも憧れ。あの頃の身軽さはないからもう出来ないけどw
思い出して悲しいなら目一杯悲しめばいい。
あなたが実際に今持っているのは記憶ではない。悲しいという感情だけなんだよ。
記憶はあなたの中に溜まってる悲しい感情を気付かせる為にあるだけ。泣くなり喚くなり
飽きるまですればいい。そうすれば記憶＝悲しいの＝はなくなる。
毒親に惑わされていたと気付いたってことは、これから先の自分は自分で選択出来ると気付いたってこと。
最初は勇気が必要かもしれないけど、一歩前に踏み出せば、いかに自分が毒親に騙されていらない精神的苦労を背負い込んでいたかわかるよ。
438：幸せな名無しさん：2018/02/13(火) 10:12:28 ID:PNob8uXQ0: >>436
イメージで癒すってことですか？
想像を本当だと思い込みそれが加速してそれそこが真実だったっと思うような行為としか思えません

イメージで子供の頃の自分に会っても会ってもよくわからないというか
一時的に涙が出て終わります
439：幸せな名無しさん：2018/02/13(火) 10:25:58 ID:PNob8uXQ0: >>437
有り難うございます
あなた様は今幸せなのですね
良かったです

一歩踏み出すもなにも無い物が多すぎるのです
自分で選択するもなにも今更選択肢すら乏しい状態です

今から頑張ればいいのでしょうが、年齢的にそのときそのときに満たされる何かがあると思うのです

それは手には入らない、得られない、自分が悪いんだ、我慢すればいいの繰り返しでここまで来てもうなんなんですかね

そっか、生まれたときから持たざる者は幸せを望んじゃいけないんですね
440：幸せな名無しさん：2018/02/13(火) 14:03:48 ID:YghJb3dY0: >>439

>一歩踏み出すもなにも無い物が多すぎるのです
自分で選択するもなにも今更選択肢すら乏しい状態です

状況を選択するんじゃないよ？あなたの在り方を選択するだけ。

>今から頑張ればいいのでしょうが、年齢的にそのときそのときに満たされる何かがあると思うのです
それは手には入らない、得られない、自分が悪いんだ、我慢すればいいの繰り返しでここまで来てもうなんなんですかね

年齢的にもう出来ない事があるのは確か。でもそれと今の幸せを繋げる必要はないよね。私はもう子供を産める歳ではない。妊娠してみたかったけどそれは叶わなかった。でも、で？で終わり。叶わなかったからといって今の自分が不幸だとは思わない。それはそれ。

>そっか、生まれたときから持たざる者は幸せを望んじゃいけないんですね

なぜそういう結論になるのかちっともわからない。ただ拗ねて駄々こねてるだけってわかってる？

不幸は幸せを際立たせるスパイスに過ぎないんだよ。なのにスパイスばかりに気を取られて幸せを見ようとしない。
子供の頃に幸せの感知力を得るはずだったのにそれが得られなかったから鈍ってるだけ。
だからあなたが頑張ることは今ある幸せに気付くこと。水を飲んで美味しい。シャワーを浴びて気持ちいい。当たり前に出来てることにもしっかり目を向けて感じる。
一見するとただのポジティブシンキングだけどそうじゃない。幸せの感知力を上げるトレーニング。感知力が上がれば自然とそちらに引き寄せられるようになるよ。
441：幸せな名無しさん：2018/02/13(火) 14:32:59 ID:zFyzgX7o0: >>438それは解決して居ないからだよ
小さい頃の自分に安心で安全な居場所をつくってあげたかい？君は小さい頃の自分をどう思ってる？
442：幸せな名無しさん：2018/02/13(火) 15:41:19 ID:pNkrfwxU0: >>440

よこからですが、素晴らしく愛情に満ちたご返信をされている方なあと、
尊敬の眼差しで読ませていただきました。

＞状況を選択するんじゃないよ？あなたの在り方を選択するだけ。

この部分に、私は、はっとさせられました。
「自分のあり方を選択する」
そうか、って、前から知ってたけど、なんかわかったようなわかってなかったような。。

ありかたの選択っていうのは、「今、幸せな自分でいることを選ぶ」
みたいな感じでしょうかね。
「なる」と似てるのかなあ。。
443：幸せな名無しさん：2018/02/13(火) 16:06:22 ID:fw/ahsN60: 毒親は豚
毒親は悪魔
毒親は人間のクズ
最低最悪の畜生
そんな親に負けてはいけない！
不安、恐れ、嫉妬、後悔、恐怖
全ては親からのギフトです。
そのまま送り返しましょう！
そんな贈り物はテロからの贈り物です。
テロに殺されたくなければ逃げることです。
親に愛情をかける必要は全くありません。
444：幸せな名無しさん：2018/02/14(水) 15:21:14 ID:gdET95bA0: >>442

ありかたの選択っていうのは、「今、幸せな自分でいることを選ぶ」
みたいな感じでしょうかね。
「なる」と似てるのかなあ。。

そうです。「なる」はメソッドでなくてみんなそうやって存在してる。ただ無意識になって（選んで）いるので、それを望まないのであれば意識してなり（選び）ましょうねってだけ。
毒親持ちは特に無意識に何かを選んでいると思う。毒であればあるほど自分に選択権は持たせてももらえなかっただろうし。
でも毒親と気付いた時点で選択権は完全に自分に戻っているはずなんだよ。
445：幸せな名無しさん：2018/02/15(木) 00:13:56 ID:ijg0aiBc0: >>444

確かに、私がいま「なってた」ものって、
「毒親のせいで人生めちゃくちゃにされた私」
「毒親の呪縛に悩まされている私」
「毒親のせいで他の人よりも全てが大変で、幸せなろうとしても、簡単になれない私」
「毒親のせいで幸せになれないかわいそうな私」
などなど、望ましくない私になりながら存在してたなあと、気づきました。

望むあり方を選ぶとしたら、上記の前提を全て、即刻やめるべきだな、と思いました。
446：幸せな名無しさん：2018/02/15(木) 14:47:05 ID:2SpxmLyE0: >>445
そうやって気付いてくれる人が一人でもいてくれて良かったです。ありがとう。

毒親や現状に惑わされず、在りたい自分で在って下さい。
447：幸せな名無しさん：2018/02/15(木) 22:25:53 ID:K.xBzvzM0: >>440
色々アドバイスくださり有り難うございます

>状況を選択するんじゃないよ？あなたの在り方を選択するだけ

気の持ちようってことでしょうか？
今この状況は望んだ物ではないけど、良い面を見る、自分の本心を探り実は本心は違ったと気づくとは言いますが、気づくというよりも「思い込む」ように思えるのです…

駄々こねてるのは分かってます
でも投げやりにもなりませんか？
毒親育ちだからこそ、希望を持つことを教わらなかったというか…
でもそれじゃ駄目ですよね

あなた様のアドバイスを今日から行います
有り難うございます
448：幸せな名無しさん：2018/02/15(木) 22:37:17 ID:K.xBzvzM0: >>441
有り難うございます

小さい頃の自分は
今よりも大人だった
我慢が上手、自分より他人が大切

幼少期、自分が惨めで可哀想で、現実逃避でいつもゲームや漫画の世界に浸りました
そういえばその当時も今も自分の気持ち軽視することで自分を保っています
安心安全な居場所を作ったかと言えば、自分が壊れないように上記のような方法を取りました
自分なりに最善の選択をしました
449：幸せな名無しさん：2018/02/16(金) 01:50:38 ID:CpwrfXI.0: もし興味のある方は見ていただけると助かるんですが「エゴグラム診断」というもので、チャイルドポイントという項目の値が高く、生きづらさはこのせい？
自分ってACだったのかも？
という思いに至っています。
父が厳しかったけど毒親ってほどでもないし、当てはまらない項目もあるし…と判断に困っているんですが、ACだという自覚がおありの方がエゴグラム診断で何型の方が多いのか？
やはりチャイルドポイントは高いのか？
気になりましてお聞きしました。
ttp://www.egogram-f.jp/seikaku/
ここ以外にも診断はありますが参考までに…
450：幸せな名無しさん：2018/02/16(金) 15:50:21 ID:roN.qmLc0: >>448今のあなた目線で
今のあなたが小さい頃のあなたに
安心で安全な居場所をつくってあげてるのかな？
451：幸せな名無しさん：2018/02/16(金) 17:03:25 ID:mampOTTo0: >>438イメージで癒すとは
現在のあなたが小さい頃の自分を癒すこと
癒すとは小さい頃の自分に安心で安全な居場所をつくってあげて安心させること
会えば終わりではないのですよ
452：幸せな名無しさん：2018/02/16(金) 19:27:38 ID:3JyOvNA20: >>447

>気の持ちようってことでしょうか？

全く違いますよ。文字通り幸せで在る（いる）と決めるだけ。
全然幸せと思えなくてもいいんです。
思考は勝手に湧いてくるものなので、それに合わせて決める必要はないです。

今この状況は望んだ物ではないけど、良い面を見る、自分の本心を探り実は本心は違ったと気づくとは言いますが、気づくというよりも「思い込む」ように思えるのです…

状況を変えたくて仕方ないんでしょうね。
状況ではなく今この瞬間にしている事に目を向けるんです、状況は置いといて。
凄く嫌な職場で働いていても、昼食を食べて美味しいと感じる、その瞬間は幸せなはず。でも、職場が嫌だと思いながら食べていたら美味しさなんて感じられない。
見方を変えれば職場が嫌（不幸な状況）だから、昼食で幸せを感じるのを許してないってこと。
だから本心を探る必要はないです。意識って一つにしか向けられないので、今このスマホを持っている手に意識を向け、硬いわーとその感触を感じてる瞬間は不幸ではない。ただ秒速でお金がないから欲しいスマホケースが変えない（不幸）という思いを被せ、私は不幸だと嘆いてるだけなので、本心ではなく今どこに意識を向けてるかを意識するといいとおもいます。

>駄々こねてるのは分かってます
でも投げやりにもなりませんか？
毒親育ちだからこそ、希望を持つことを教わらなかったというか…
でもそれじゃ駄目ですよね

駄々をこねてどうにもならなくて、拗ねて投げやりって感じですかね。
駄々をこねるって思い通りにならなくて怒ってるって事だと思うんだけど、あなたの中にそういう怒りの感情が溜まってるのでは？
投げやりになる前に怒りを発散してあげたらどうかな？

全体的にみて、あなたは毒親のせいにして自分と向き合うのを拒否してるようにみえる。
いまの嫌な状況を作ってるのは自分だって薄々感づいてるけど、自分に責められたくなくて親のせいにしてるような感じ。
それって毒親に依存してるってことだよ。
せっかくこういう板に出会えたんだから、ちょっとずつでも自立していこうって思えるといいなと思います。
453：ミント：2018/02/17(土) 12:48:00 ID:ihczDSFU0: 両親どちらも毒親でしたが今は兄弟がおかしいです。
引きこもったり自殺をほのめかしたり。

私自身も適応障害、対人恐怖症等色々あって
自分の事で精一杯です。

何で家族の事で悩んでばっかりの人生なんだろと思ってしまいます。

結局本人が変わろうとしない限り周りが何言っても無駄ですよね。
何言っても自分が一番不幸とでも言わんばかりの態度で。

私が幸せになったら自分と比較して余計消えたいとか言い出すんだろうなって。

最近新たに語学習得に燃えていたんですが
その気持ちも削がれてしまいました。

この状況に負けたくないので何とか語学は続けてますけど。。。

疲れてます。
454：幸せな名無しさん：2018/02/17(土) 19:18:01 ID:brTRBh0A0: どうせ死ぬんだから早く死んでくれたらいいのにな
そうしたら金もてにはいるらしいし
どーぞどーぞ死んでくれ遠慮なく死んでくれよな
455：幸せな名無しさん：2018/02/17(土) 21:30:23 ID:x6IqCFZI0: 露骨に拒否してくる毒親はもちろん辛いけど過干渉の親は、一見愛情深そうで（というか、スキンシップも濃厚だし、ゴネればなんでも好きなもの与えてくれるし世に言う愛情の類は完璧クリアしてる）子供も親に依存度MAXになるから、支配されてるなんて本当に知識深めてないと気づかない。
ただただ親の喜ぶ顔が見たくて、直接言われたわけでもないのに、きっと喜ぶからとやりたくもない習い事をやったりする。行動の軸が親になり、そこから自分がいなくなるんだよね。真綿で首を絞められてる感覚。でも、親も一生懸命子育てしてると絶対思ってるし、このやり場のない悲しみ。
456：幸せな名無しさん：2018/02/18(日) 23:33:44 ID:d5AD6wXE0: >>452
色々アドバイスを下さり有り難うございます

正直、親のせいなんて思いもしないで、自分のせいだって散々自分を責めて生きてきたのですが…
何かある度、自分は駄目な奴だから仕方がない
自分の中の悪いところを探し出して、上手くいかない答え合わせをするみたいな感じでした

そんな生き方で上手く行くわけもなくて、限界で息苦しくて、潜在意識や毒親という存在にたどり着いたというか…今更毒親と気付いて親のせいだと思うようになったんです
確かにちゃんとは自分と向き合えてなかったと思います
ひたすら否定してきたというか…

それと、今の嫌な状況が自分のせいとは思えないのです

はじめに親に植え付けられた思考が、歪んでいなければ、人生は全く違うものだったって思うのです

でもこんなことをいつまでも嘆いている事が、今の自分が不幸な原因、自立できてないってことなんですよね
はいそれはそれ、これからはこれからってしなきゃなんですよね
457：幸せな名無しさん：2018/02/18(日) 23:45:41 ID:d5AD6wXE0: >>452
わかりやすく、書いて下さり本当に有り難うございます

目の前にご飯があって美味しいはずなのに、仕事の段取り考えてたり
休みの日でも「あーあと●時間も経ったら夜で明日も仕事かー」と意識が先へ先へ向いていて、幸せなんてかんじてないなって思い当たることばかりでした…
今目の前のことを見ること、意識して幸せを満喫しようと思います

怒りは確かに溜まっています…
でも自分が悪いからこのざまなんだって思ってて、まずは自分と向き合うことを始めます

有り難うございます
458：幸せな名無しさん：2018/02/19(月) 11:16:30 ID:C7lj.0ww0: >>456

それならば、あなたは自分を責めることと自分に責められることに疲れて
しまって毒親に逃げてしまったのかもしれないですね。
逃げ道がある事はいい事だと思う。逃げてる間は少なくとも自分を
責めていないので。でも逃げ道の先にゴールはないし、あっても
すごーく遠回りになる。
逃げ道ではなくて寄り道程度に変えていったらいいんじゃないかな。

とりあえず、自分を責める事はきっぱりやめる。やめると決める。
>>456.457だけでもすごく自分を責めてるかわかりますか？
でもすぐにはやめる事は出来ないと思います。長年の癖だから仕方ない。
責めてしまった時は、また責めちゃった、癖だからしょうがないよねテヘ。
なんなら、あーまた毒親に引っ張られた毒親マジウゼー、責めてゴメンよ
でもいい。

毒親のせいでこんな自分になってしまったと思うのは別に構わないんです。
だって理由なんて単なる辻褄合わせだから。これは願望実現でも同じこと。
大事なのは理由ではなく、そうである（こんな自分）という事実だけ。
毒親のせいでこの先もこんな自分だと決めてしまうのが自立していないってこと。

向き合うっていうとすごく重いけど、そんな事ないです。
ただ自分が今何を感じてるか、それをちゃんと受け取ること。
怒るのは心が狭いとか嫌な性格とか怒っても無駄とか理由をつけて
受け取らないのではなく、素直に怒る。それだけです。
そしてそれが自分を取り戻す第一歩です。
掘り下げるとかよく言いますが、そんなこともしなくていいです。
それも受け取り拒否のひとつで、辻褄合わせに過ぎないから。
自分で掘り下げなくても必要であれば勝手に気付きます。
とにかく大事なのは「今」

ご飯を食べて幸せなのに別の事を考えて幸せを感じさせなかったのは
自分だとわかって良かったです。そうやって自分で幸せの受け取り拒否をしていたんですね。
ハードルが低いご飯を食べる幸せを受け取れないなら、ハードルが高い願望実現して幸せなんて
受け取れるわけないんです。

とにかく今のあなたはガッチガチで窒息寸前みたいにみえます。
少しずつ少しずつ緩めて自分を楽にしてあげてください。
459：幸せな名無しさん：2018/02/20(火) 00:44:04 ID:u4MSJDpc0: >>455
わかる
うちも過干渉だったので

実家を出て連絡もあまり取ってないんだけど、定期的に親への怒りがぶり返してくるんで、親との心の距離の取り方はずっと自分にとっての課題

「親は自分を愛してくれたけど、自分や大半の人間がそうであるように愚かでもあった」というのが今のところの結論
460：幸せな名無しさん：2018/02/24(土) 23:10:22 ID:ummp9r3k0: >>456
まだ見てらっしゃるかわかりませんが
とても疲れているようにお見受けしました。
毒親からの解放にはアイデンティティの喪失が伴うので、
向き合って自己を確立目指すには、
心身に余裕がある時でないと危険です。

自愛をしましょう。
遠慮せずに親のせいにして怒っていいんです。
（その際に直接親とはやり合わない）
酷いことをされて怒るのは当然のこと。
自分を取り戻すためにも必要です。
自分の落ち度を一切探さずただ怒る。
自分の素直に感じた感情ににひたすら寄り添い話を聞いてあげる。
自愛スレが参考になります。
461：幸せな名無しさん：2018/02/24(土) 23:12:06 ID:ummp9r3k0: （続き）
抵抗が強く自愛が無理ならば
願望系メソッドに集中or録音アファを制作聞くor直接願望に関係がない
「全て上手くいく」「神様の奇跡が起きる」ポノ、天国言葉系を
ひたすら唱えるor癒しや趣味に没頭し、気分をあげる。

これまでの自分について落ち込んでしまったら
「これからこれから」「大器晩成だし」「逆転人生の始まり」
「私は私。他人は他人」
「今まで親の為に頑張ってきたから今度は私が幸せになる番」
「私って深みある人間だよね。、個性があるっていいよね。」
「少なくとも赤の他人に迷惑かけてこなかったし、あの状況で
よく頑張ったよ。エラいエラい」etcetc

これまでの自分を否定せず、前向きになれるような言葉を
ご自身で見つけて自分で自分を励ましてあげてください。
自分と同世代の人と比べないようにすると楽ですよ。
他人と境界を保つ練習にもなります。抵抗がないものから試してみてください。
462：幸せな名無しさん：2018/02/26(月) 18:34:47 ID:IMk8o9/U0: >>461
横ですが参考になりました
ありがとうございます
同世代と比べないというのは本当に大事ですね
私は同世代どころかはるか下の人よりも劣っているので他人は他人と強く意識しないといけないなと
463：幸せな名無しさん：2018/03/04(日) 17:44:19 ID:9fuyP8LM0: 毒かは何とも言えないけど、家族と価値観合わないって前から気になってた
一人暮らししたいけど、仕事は１年とかで神経病んで辞めるってことが多くて、何から手をつけていいのか(；´Д｀)
とりあえず、引っ越すってなった時のために古い物は片づけてる
464：幸せな名無しさん：2018/03/14(水) 18:03:36 ID:DjmJJ4Go0: 話をきいてもらえなかったり、笑わなかったりすることを苦々しく思ってるみたいだけど
当たり前っていうか…
愚痴と否定ばっかりのひとといてもべつに楽しくはないし話だって弾まないよ
感謝はするが、それと、人格的に尊敬できるかどうかは別
尊敬されるようなひとになってください
でもわたしが罪悪感抱くこともないんだよね
拗ねてても、それは母親が自分で解決すべきこと
465：幸せな名無しさん：2018/03/22(木) 21:16:43 ID:JJvULHuE0: 女優の杏さんって生い立ちが壮絶だったみたいだけど、どうしてあんなにまっすぐ育ったたんだろう。
実際知ってるわけじゃないけど、テレビで見ていて捻くれた感じとかないし、地に足つけて生きてきたという感じ。
モデルやってた若い頃から、同世代のモデルとはちょっと雰囲気違って落ち着いてた印象。
苦労したとか顔や言葉ににださないし。
両親に振り回されて高校中退してるのに、グレずに早く自立して働いて母親の借金二億返したって凄すぎる。
多趣味で絵も料理も上手、ギター弾けて歌うまくて、歴史に詳しく語学堪能とか旅も好きだったり。
で、今や仕事もプライベートも順調。撮影現場でも愚痴や文句もいっさい言わないみたい。
成長期の大変なときどんなこと考えてたのか、どこに焦点をあてていたのか気になる。
思考とか感情とかどんな感じだったんだろう。ちなみに目立たないけど、お兄さんの大さんもまともな感じ。
どちらも二世に多い薬物とか犯罪とは無縁な感じ。
皆さんは杏さんをどう思いますか？
466：幸せな名無しさん：2018/03/22(木) 21:30:11 ID:2AXO1NJQ0: >>465
言われてみるとたしかにすごい人だね

仕事が乗りに乗っている時期にパッと結婚したのもちょっと驚いた
売れたら仕事を優先する人は多いから
けど、そのまま忘れられるでもなく、今でもCMとかでちょくちょく見かける

自分が生きたいように生きる、を地で行っている人だと思う
しかもそれが全然わがままっぽく写らないのもすごい
467：幸せな名無しさん：2018/03/22(木) 21:33:28 ID:PBHdKytI0: >>465
親じゃなくてもまわりの大人から愛を貰っていたかどうかじゃない？
私の友達は、母親が友達はお爺ちゃんに預けて弟だけ新しいお父さんと育てて、いまでも弟だけ猫可愛がりで友達には集ってばっかり。
でも友達はみんなに慕われてるし事業も成功してる可愛い娘と幸せに暮らしてるよ。
話を聞くとお爺ちゃんがとても愛情深く育ててたみたい。
ただ杏だって実際どんな環境で育ったかなんて本当のところはわからないよね。
468：幸せな名無しさん：2018/03/22(木) 23:42:34 ID:7QblPDPw0: >>465
天才・神童型かもね。
塞翁が馬といって、どんな環境でもプラス面とマイナス面があるが、
そのプラス面を上手く使えちゃえるタイプじゃないかな。

そうでなければ。
子供の頃から芸能界という大人の世界と関わっていたみたいだから、
その中で人生の師ともいうべき人物に出会って
教えを受けたのかもしれないね。

どっちにしろ、本人の気質・才能だと思う。
この世界を上手く生きるための才能だね。
469：幸せな名無しさん：2018/03/23(金) 00:17:41 ID:gPWLzk8Q0: >>465
>>467さんと同じ意見
親がド屑でも壮絶な環境でも、誰か一人でも血の繋がりある無し関係なく無条件の愛情を注いでくれる人がいると
ちゃんと自己肯定感が育って健やかに成長できるらしいよ
ものすごく心の通じる友人がずっとそばにいたとか、少し年上の先輩が物凄い包容力で可愛がってくれた場合でも
人格歪まずに大人になれた例もなんかの本で読んだ
470：幸せな名無しさん：2018/03/23(金) 00:22:11 ID:zhRGuQrM0: >>466
同じこと思いました。周りに流されず自分がどうしたいかどう生きたいかはっきりしていて、
迷うことがあっても自分と向き合って、後悔しないように自分で決めて前に進んでるように見える。
誰かに相談とかはするだろうけど、人の依存したりとか情緒不安定さもないようですし。
望むものを掴む握力が強いというか、妥協しないでいつも努力してる感じ。

>>自分が生きたいように生きる、を地で行っている人だと思う
しかもそれが全然わがままっぽく写らないのもすごい
そうなんですよね、これ何気にすごいですよね。
471：幸せな名無しさん：2018/03/23(金) 00:49:02 ID:zhRGuQrM0: >>467
そういえば前にエッセイを読んだことあるんですが、読書が好きで子供の頃おじいちゃんから本が送られてきて
それが楽しみだったとか。もしかしたら祖父母の存在があったかもしれないですね。
あと前に徹子の部屋にでていたとき、徹子さんと小さい頃から知り合いだったようなことを話してましたね。
今でもメールのやりとりをするし、どのくらい連絡とりあってたのかわからないけど徹子さんは杏さんのこと
とても好きな様子でした。
東出さんが徹子の部屋にでたとき杏さんのこと小さい頃から知っていて幸せになってほしいからよろしく
お願いいたしますねみたいなこと言ってたきがします。
杏さんにとって徹子さんがどういう存在かわからないけど、もしかしたら他にも気にかけてくれた人がいたのかも
しれないですね。
>>ただ杏だって実際どんな環境で育ったかなんて本当のところはわからないよね。
確かにそうですね。渡辺謙の去年の不倫報道で愛人と映ってる写真が流出したのをみてこれはきっついな～と思って
杏さんがしっかりしてるのを見てどうしてか考えてしまったんですよね。
472：幸せな名無しさん：2018/03/23(金) 00:57:29 ID:zhRGuQrM0: >>468
気質・才能、この世界を上手く生きるための才能、うらやましいですね。

上でも書いたとおり黒柳徹子さんと仲いいみたいですし、今でも戸田恵子さんとか年上の女優さんと交流が
あるみたいで年上から可愛がられるのかな。だから小さい頃からそういう人物はいたのかもしれないですね。
473：幸せな名無しさん：2018/03/23(金) 01:21:29 ID:zhRGuQrM0: >>469
そういえばこれもエッセイに書いてあったんだけど、小さい頃から親友がいると書いてありましたね。
親友のお父さんとも仲がよくて大きくなってから、三人で一緒に登山した話が書いてありました。

両親以外の人間関係や出会いに恵まれていたかもしれないんですね。
それでまともな大人になれたと。いいな～それって・・・
みなさんありがとうございます。
474：幸せな名無しさん：2018/03/30(金) 18:08:48 ID:Et9wwJTw0: いいね、誰か一人でもまともな人がいたらってね

職場の人が本当に穏やかないい人で、この人とプライベートで関係のある人、奥さん、子供、おや、親戚、友人はどれだけ平和で楽しく豊かな人生送ってるんだろうって羨ましくなるし、きれいな美術品を想像するみたいに、（見たことないから想像つかないけど）思いをはせるだけでほんわかする

私もそんな人間関係手に入れたいなー
毒親なんか一生許したくないと思っているけど、この歳になるとわざわざそんなこと誓うのも疲れるし、でもアホな人たちだから関わるとろくなことにならないし、早く終わってくれんかなと思う
475：幸せな名無しさん：2018/03/30(金) 18:11:11 ID:Et9wwJTw0: 引き寄せ的に考えると、これまでそんな良い人を間近に見たことがなかったから、これも引き寄せが進んでるんだろうな
まずは身近なところに現れる、っていう
476：幸せな名無しさん：2018/04/03(火) 16:44:02 ID:OS1UrN3.0: そういえばまわりに両親以外で親しい大人ってあんまりいなかったな

核家族だと子育てがどうしても独り善がりになりがちで、子供は親の矛盾も全部受け止めることになってしまう
親と衝突して逃げ込める安全地帯がない
477：幸せな名無しさん：2018/04/04(水) 10:01:31 ID:sLNJq9KI0: >>476
たぶん親が社交的な家は周りに他の人結構いるのが普通なんだと思う
毒親にも社会的には成功してるけど家では…ってパターンと、社会的にもさえないってパターンとあるんじゃないかな
うちは後者で、世間を知らずに歪んだ価値観しか知らずに育ってしまったから今苦労している汗
478：sage：2018/04/04(水) 21:52:12 ID:.OT5cJG.0: 471を書いた者ですけど、見直したら読みづらい文章だった。とくにここ

>>東出さんが徹子の部屋にでたとき杏さんのこと小さい頃から知っていて幸せになってほしいからよろしく
お願いいたしますねみたいなこと言ってたきがします。

訂正、
夫の東出さんが「徹子の部屋」に出演したとき、徹子さんは、
「杏ちゃんのことを小さい頃から知っていて、杏ちゃんには幸せになってほしいから、よろしくお願いいたしますね。」
みたいなことを、東出さんに言ってました。
「小さい頃から知っていて」のとき、なんか事情を知ってそうなニュアンスがあったんですよね。
479：476：2018/04/04(水) 23:43:50 ID:xS9dyHaI0: >>477
親は十分に社交的だったよ
ただ、子供の自分が親以外になにか相談できるような大人がいなかったということ
祖父母とも接点があまりなかったから、たまに会っても他人同士のような関係だった
480：幸せな名無しさん：2018/04/05(木) 08:27:47 ID:LA5AG3E60: >>479
周りに頼れる大人がいなかったのね

でも親が社交的だと人間関係の作り方とかを見て学べるからいいと思う
>>477みたいに閉鎖的な家庭環境だと、まともな人間関係の作り方を自分が大人になってから頭で学んでかなきゃいけない

次生まれるときは尊敬する人は親ですって素で言える人生送りたいなー
481：幸せな名無しさん：2018/04/06(金) 03:19:03 ID:jHUYDa/A0: 突然毒親と自分に対する認知のまとめが降りてきてメモに書いて
スッキリした
いじめと毒親のサバイバーダブル生活だったけど
毒親の言葉で他人の言うことをよく聞けが自分の中で
全ては他人が正しいの歪んだ認知になっていた
いじめで自己価値観低かったのがさらに加速した感じ
んで、大人になっても常に他人が上の認知は変わらなかったから
対人関係含むすごーく苦しかった
嫌われたりしたら凄ーく自分を否定してた
薄々わかってたけどようやくすべて客観的にわかった

まあ理由はどうであれ上に出てるけど
問題は歪んだ価値観でどうこれから生きてくかなんだよね
元のトラウマ自体はもう流せるようになったし
自愛とか認知の歪みとかだいぶ改善してきた方だけど
まだまだ物事に受け身だったりネガ癖で恐怖感とかは抜けない
トラウマの開放と認知の修正の苦しさは別だね
482：幸せな名無しさん：2018/04/11(水) 10:43:51 ID:/KINNO720: 障害が個性なら、毒親持ちかどうかも個性のうちかも
自分では選べないことだしね

無理して親許す必要もないし、そんなことしなくても幸せになれる
許せない親がいるより難易度はあがるけど、無理矢理許すよりは親許さないままで幸せになるほうが簡単だよ
483：幸せな名無しさん：2018/05/25(金) 07:45:40 ID:iIbjOPa60: 親を憎んでも、何も変わらない、って言い聞かせてる
484：幸せな名無しさん：2018/05/25(金) 22:15:01 ID:Dk.K23Rk0: ここはHappyちゃんのスレなのか？
485：幸せな名無しさん：2018/05/26(土) 02:41:22 ID:a6bKMADE0: 一生懸命頑張ってる人が好きです！　っていうコメント見るたびに、心がざわつくんだけど、これも、俺が頑張ってた時、親は俺が頑張ってるのに気づかずに
やる気もなく遊んでいるって思い込んで、罵倒されたり、皮肉を言われたりしたのがトラウマになってるんだと思う
訳もなく、虚しさに苛まれてしまい、無力感を感じる
486：幸せな名無しさん：2018/05/26(土) 21:21:22 ID:EuQ/btQ.O: >>481
自分と似てる
六年間のいじめと親に自分を犠牲にしてでも
他人につくせと洗脳されて来たせいで

いじめの傷は克服してるけど
友達にどこまで深入りしていいか距離感がわからなかったり

いつも自分は下
緊張してオドオド
相手の顔色見てる

1日気を使いすぎてグッタリ、ついに病気になり長期療養にもなった

でも毒親とか自己肯定感とか気づけただけでも
まだラッキーだと思ってるそれだけでも行動が変わる
ここには仲間が沢山いるから一緒に乗り越えていこう
487：幸せな名無しさん：2018/05/27(日) 09:39:30 ID:fnoeonis0: 毒親育ちの人って
辛い思いをしたからこそ優しくなれるタイプと
毒親の思想をまんまトレースして、結局親とおんなじことをしてしまう、他人に厳しいタイプに
ハッキリ別れるね
488：幸せな名無しさん：2018/05/27(日) 19:56:09 ID:8aKSgdk.0: 可愛がられてる幸せそうな子供を見るとどうしても妬んでしまう
489：幸せな名無しさん：2018/05/30(水) 22:40:32 ID:CGLeZI1A0: うちは毒親ともに寿命で死んでる。何とも言えない気持ち。憎んでる訳ではないけど本人達との和解は一生ないんだなって思ってる。
490：幸せな名無しさん：2018/06/03(日) 20:18:32 ID:IM9LsnBQ0: >>489
和解は無くてもあなたが許すことは出来る
被害者意識は一番厄介
491：幸せな名無しさん：2018/06/04(月) 22:02:44 ID:OAmodz660: >>490
被害者意識って被害者だからね事実。
492：幸せな名無しさん：2018/06/08(金) 23:54:29 ID:/61PI7zI0: 許さないことと被害者意識は切り離し可能だと思う
被害者意識って親のせいでこうなったってずっと思ったまま、自由を奪われた自分を選び続けることだと思うけど、
過去にされたことは許さないけど、彼らと自分はもう何も関係ない、自分の人生はもう彼らに左右されない思える自分になることはできる

それでも「親は許したほうがいい」とか言ってくる外野はスルーするか
「私が親を許さなかったらなんか貴方に不都合あるんですか」と言ってやればいい

あと毒親持ちの場合、被害者意識でいる期間を経ないと前に進めない場合も多いと思うから
今被害者意識が強い状態にいる人もそんな自分を責める必要はない
493：489：2018/06/11(月) 23:58:05 ID:uegO5xIc0: 和解がないって書いただけで被害者意識と書かれた事が腑に落ちない。
494：幸せな名無しさん：2018/06/27(水) 19:22:38 ID:RUkmSifE0: お金がわたしに入る形で早く死んでほしい！
遅くとも一ヶ月以内には死んでね！
潜在意識的には死んだつもりで生活してればいいんだな
あーーーせいせいした笑
こんな親でもいるだけありがたいと思ったけど
ムリムリ
自分がしゃんとしてなかったから、そう思っただけだね
金残してさっさとお亡くなりになってねー(^-^;
顔つきから声から言葉から、なにもかもが気持ち悪いんだよ
死んでくれて本当によかったー！
495：幸せな名無しさん：2018/07/04(水) 23:40:57 ID:0T5klx3o0: えっそれってしぬやつ？？？
確実にコロッと手早く手間をかけずにわたしにお金を遺してね✌️
やった、全部叶うじゃん叶いつつあるじゃーん！うれしい(≧▽≦)
葬式の準備くらいならやるよーまかせてー😉

父親らしいことなんてなにもしてもらってないし
DVうけなかったら恵まれてるとかもおかしい
自分でも、なにも感じないのは不思議だけど
本当になにも思わない、手間かけさせないでねとは思う
会話もなしに愛着が生まれるわけない
逆に、聞きたいけど、自分のどこが父親らしい？
赤の他人のほうがよっぽど父親的なこと言ってるしわたしに関心もってるんですけど…
なんだあいつ
わたしのなんなんだ？ってかおみるたび思ってるよ～
496：幸せな名無しさん：2018/07/27(金) 18:57:21 ID:Et1cfGsEO: 久々良い本見つけました
数々の毒親本を読んだけどこれが一番対処法がわかりやすかった

「母を棄ててもいいですか？」熊谷早智子

タイプ別に簡単な心得と対処法が3つずつ載ってるけど
タイプ関係なく全て使えると思う
参考になれば
497：幸せな名無しさん：2018/08/07(火) 16:19:09 ID:pHttjm2Q0: スピ系の子供は親を選んで生まれてくる（笑）とかどんなにきついこと言われても受け入れなければいいとか無責任だよな～。
無責任で自分が気持ちよくなりたいだけだから平気で言えるんだろうけど
498：幸せな名無しさん：2018/08/09(木) 13:51:16 ID:7OMDQAgo0: >>497あなたはなんて答えて欲しいの？
被害者のままでずっとこのままで居たいの？
499：幸せな名無しさん：2018/08/09(木) 18:26:09 ID:TsmVEBzQ0: >>498
デリカシーのない奴
弱い者いじめして楽しいのか？
500：幸せな名無しさん：2018/08/09(木) 18:32:03 ID:7OMDQAgo0: >>499
501：幸せな名無しさん：2018/08/11(土) 22:34:32 ID:RuUN2FL.0: いい加減親を許して、明るい道を歩きたいが
精神が上向かない
502：幸せな名無しさん：2018/08/12(日) 00:30:09 ID:..7HaBDw0: >>498
あなたは>>497になんて答えてほしいの？（笑）
503：幸せな名無しさん：2018/08/12(日) 11:29:36 ID:mp64OMiM0: >>502被害者を辞めたいって答えて貰いたい
504：幸せな名無しさん：2018/08/13(月) 11:33:07 ID:Yimalb260: 実家に帰るのか嫌だ。あー憂鬱。
たった数時間いるだけなのに
行く前から憂鬱過ぎて眠れないし
でも周りには理解してもらえないしつらい。
505：幸せな名無しさん：2018/08/21(火) 19:08:37 ID:Ca5yR1bo0: 最近になってようやく自然に「親のせいにばかりしていたら前に進めない」とわかってきたけれど、これもこんがらがった気持ちの糸を自分ができる範囲で少しずつ解きほぐしていったから言えること

他人がそう言ってるから、本に書いてあったから、といった理由で無理に思い込もうとするのはかえって逆効果だった
506：幸せな名無しさん：2018/08/21(火) 23:44:38 ID:Z0UgNYRI0: 親が悪い、周りが悪い、環境が悪い。だから自分の人生が悪い。
これはもう間違いない事なんですよ。無抵抗な子供だったんだから当然です。

が、しかし、ってことですよね。
507：幸せな名無しさん：2018/08/22(水) 09:02:12 ID:p1w1bKvs0: 私は親との対決をほとんどしてこなかったけど、自分には必要だと解った。
相手がどう受け止めようと関係ない。
ただ自分が我慢してきたことを主張して、取り返せるものは返してもらおうと決めた。

無職や非正規から抜け出せなかったのは、失ったもの、持ってないものが多すぎるから。
過去を気にせず前向きに生きたかったけど、私には過去の清算がはじめの一歩でもあるのだと思う。
508：幸せな名無しさん：2018/08/23(木) 22:50:29 ID:uprYf7HI0: 人生を生き抜きましょう。
509：幸せな名無しさん：2018/09/07(金) 02:52:55 ID:WYEqCDBMO: この本もかなり参考になります

不幸にする親ダン･ニューハース

とにかくタイプ別親の対処法がこと細かく載ってる今まで読んだ中で一番詳しい
オススメ