【トラウマ解放のワーク】

185：幸せな名無しさん：2017/05/22(月) 22:40:49 ID:3J0o.UXg0: 「うれしい奇跡を起こす方法」っていうCD付の本買ってみた。
そこにトラウマを解消するっていう１０分くらいの催眠（瞑想？）ワークがついてた。
（他はいろんなアファメーション）
まだ４回くらいしか聴けてないけど、聴く度に泣いてしまう。
その時自分自身に「愛してる」言葉を与えるとボロ泣きｗ
そして、自分が自分を幸せにする！とやる気が出る。
そういうCDや、癖のある英語っぽい話し方が苦手じゃない人に。
いいな、効果あるかもと思ったのでシェア。

このワークもたまに続けてるんだけど、トラウマ関係してても
嬉しい夢になってきたような…

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