佐田式アファメーション

23：幸せな名無しさん：2018/03/13(火) 14:07:09 ID:WL3IY0x60: 「私は自分を責める癖がある」がどうもしっくりこないのでて放置してたんだけど、今更ながら自分の内面の声に気づいた
腹が立ったり、嫉妬したり劣等感感じたら頭の中で「なんで自分ばっかり」と言ってるのを

じゃあってことで、「私は「何で自分ばっかり」と自分を責める癖がある」にしたらなんか、
ザワザワとしつつ抵抗がないうえに心が納得したような感覚
良かったようだこれで
内面のセルフトークをとらえて変えていく本があったのだけど、その時は全く分からなかったけど
こういうことねと、ちょっと今は分かる

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