色彩呼吸法（カラーブリージング） - 1418498908

1：幸せな名無しさん：2014/12/14(日) 04:28:28 ID:iIpXcP1A0: 美しい色をイメージして空気を吸い込み、体内に溜まった気を吐き出す呼吸法のこと。
美容や健康、癒しにも効果があるとされています。

色を頭に思い浮かべ、ゆっくりと口から息を吸います。
おなかの中までその色が届いているようにイメージします。
2：幸せな名無しさん：2014/12/14(日) 04:29:22 ID:iIpXcP1A0: 赤→心身のエネルギー活性化、持久力、モチベーションを促進

オレンジ→精力、行動力、スタミナ元気力を活性化

緑→精神のリフレッシュ、デトックス、リセット力を促進

紫→精神のバランスが取れ、直感やヒラメキ、洞察力が得られる。リンパ系疾患や皮膚病に効果があると言われている。

ピンク→新陳代謝促進、若返り、肌や心身のアンチエイジング、恋愛力が向上
3：幸せな名無しさん：2014/12/14(日) 21:49:50 ID:pLmW7cSI0: ピンク呼吸法は知ってたけどピンク意外も効果あるんだね
4：幸せな名無しさん：2015/01/01(木) 11:46:04 ID:ICjdYHuI0: age
5：幸せな名無しさん：2015/01/01(木) 12:38:15 ID:1VBbkW.Q0: 以前ピンク呼吸やっている時期がありました。
同性から容姿を褒められることが急激に増えたのを覚えています。
自愛、瞑想が優位のために最近やれてないです。
6：幸せな名無しさん：2015/01/02(金) 01:54:48 ID:sQlaF5..0: 綺麗になるイメージでピンク呼吸法なさってたのですか？
7：5：2015/01/02(金) 09:03:57 ID:IiyxJ1rw0: きごう
8：5：2015/01/02(金) 09:07:56 ID:IiyxJ1rw0: 6
投稿してしまいました。
当時、鬱でしたがそれに気づいていませんでした。
辛かったので息を吐くときに、とにかくネガティブなものを吐き出すイメージをしました。
息を吸って、身体中がピンクになって
幸せになるイメージをしました。
具体的な美しさをイメージしながらピンク呼吸したら
そうなるんだと思います。
9：幸せな名無しさん：2015/01/02(金) 09:26:48 ID:LIZNVDNk0: それは気が向いた時にやっていたのですか？
10：幸せな名無しさん：2015/01/02(金) 22:36:26 ID:IiyxJ1rw0: 寝る前にやっていました。
気づいたら寝てしまっていることが多かったです。
不眠だったので、そのためにしていた意味合いも強かったと思います。
次の日に、起きて少し気分がいいことが
11：幸せな名無しさん：2015/01/06(火) 02:14:58 ID:oXOhDsNo0: ピンクやってみます
効果あるといいな
12：幸せな名無しさん：2015/01/17(土) 12:53:10 ID:psMx0mjI0: ピンク呼吸法は効果あるよね
13：幸せな名無しさん：2015/01/17(土) 23:27:23 ID:QDsVAc..O: ピンク呼吸効果あります！
若返りとか肌とかも本当に効くし、顔も変わってきます。

私は自分がピンクに包まれるのを想像してから、自分の全身を思い浮かべて(全身が宙に浮いてるかんじ)こうなったらいいなと、セーラームーンとかぷりきゅあみたいなのが変身するみたいに、自分の都合のいいように部位をなおしていきます。

最近人からよくほめられます！家族からも顔変わったよねって言われます。
14：幸せな名無しさん：2015/01/18(日) 03:47:49 ID:V5MTOGdU0: ピンク呼吸法、以前試してみたんだけど、ピンクを思い浮かべる事に必死になってしまってやめてしまいました。
コツとかはありますか？
15：幸せな名無しさん：2015/01/18(日) 12:44:51 ID:nOVeSN1E0: ピンク呼吸は本当に絶大な効果あるよ！！
ピンクがイメージしにくい人は
イメージに入る前にピンク色を見てから目を閉じると良いです。
布団の中でやるなら寝具やパジャマをピンクにしちゃうとかも手。
完全にピンクの世界で呼吸してる気分になるよ（笑）
私はラメ入りピンクの手帳を使ってるのでその手帳をイメージしてキラキラのラメ入りピンクの世界にしてる。
16：幸せな名無しさん：2015/01/18(日) 12:52:55 ID:F9N1E.3g0: 寝具ピンクにするの良さそうだね！
ピンクに包まれて寝るイメージがすぐ出来そうだよね。
17：幸せな名無しさん：2015/01/18(日) 22:38:40 ID:K5Toqnd60: いろんな色味のピンクのバラの写真集めて、ホーム画面にしてたりしたよ。
それでスキマ時間に呼吸やってた
18：幸せな名無しさん：2015/01/19(月) 11:18:28 ID:iCiJcE1I0: ttp://i.imgur.com/zInsOdV.jpg
ピンクの薔薇の画像いいですね
19：幸せな名無しさん：2015/01/19(月) 18:45:47 ID:d58sTgs20: 私はピンク色のグッズより、バラ系の香水使うとピンクがイメージしやすいです。
ジャンヌ・アルテスのカサンドラ、ブルガリのローズ・エッセンシャルをその時の気分で使い分けてます。
20：幸せな名無しさん：2015/01/20(火) 00:50:49 ID:vX4ZrDfc0: >>14
ピンクの薔薇の話題と香水の話題が出てたので思ったのですが、ピンクの薔薇の匂いを吸うイメージするのはどうですか？
ピンクの薔薇からピンクを戴く感じに呼吸するイメージするといいかなと思いました。
21：幸せな名無しさん：2015/01/20(火) 00:59:25 ID:chyyryl.0: >>20
14です。薔薇の匂いを吸うようにだったら、イメージしやすいです。
さっそく今夜からやってみようと思います。
他の方のアイデアもとても参考になりました
ありがとうございます(*^^*)
22：幸せな名無しさん：2015/03/04(水) 00:13:31 ID:o340a8qY0: あ
23：幸せな名無しさん：2015/03/04(水) 23:20:44 ID:OiZT4OMk0: 美しくなりたいのと幸せなお金持ちになりたいとの希望があるので、その二つを兼ね備えた色を考えてみた。

まず金運はそのまま金色。
美しさや幸せって私の中では淡い上品なピンク。
その二つを混ぜた光輝くピンクゴールドを自分の中に吸い込んで、体の中からピンクゴールドの光がが滲み出てくるようなイメージを思い出したときにしてみた。
最近肌が綺麗とか綺麗になったとか言われたので効いているのかな。
24：幸せな名無しさん：2015/03/08(日) 17:09:18 ID:Afzy8Q7A0: 実際に薔薇の実物とか薔薇の写真を目の前においておくと
目を閉じていてもイメージしやすい。

お金の金色の場合だと、折り紙の金色を使った。
効果はあった。大金は手に入らなかったが、交通費宿泊費ただで旅行した。出してくれた。
移動中の昼ごはんとかの食事のお金とお土産だけ自分で出したけど。
25：幸せな名無しさん：2015/03/14(土) 17:00:14 ID:tck4WdiM0: iPhoneに色呼吸のアプリがあるんですが、使ってる方いらっしゃいますかー？
26：5：2015/03/14(土) 18:02:02 ID:MUH1uqC60: 最近このスレのおかげで、再度カラーブリージング始めました。
自己流ですが、今はプラーナ呼吸法とカラーブリージングをミックスさせています。
鼻から吸ったピンクの空気を全身に行き渡らせるイメージが湧きづらいと思い、ミックスしました。
プラーナ管から取り入れるプラーナに色をつけて呼吸してます。
全身に行き渡る感じ、体温が高くなる感じがしてとてもいいです。
はじめてから、職場の男性数人からアプローチがあって
びっくりしています。
カラーブリージングの効果だと思います。
27：幸せな名無しさん：2015/03/16(月) 03:36:27 ID:/4qXR26g0: 私もまたカラーブリージング始めてみようかと思います
28：幸せな名無しさん：2015/04/26(日) 15:28:47 ID:rH9MOp7U0: みなさん、カラーブリージング続けてらっしゃいますか?

>>5さん　
その後いかがでしょうか?
モチベアップの為にも、更に良い変化があったらお聞きしたいです。
29：5：2015/04/26(日) 19:36:07 ID:jc9W7HtU0: 28
すみません、できてないです。
ただ、効果もしかり
30：5：2015/04/26(日) 19:38:04 ID:jc9W7HtU0: 途中送信しました。
確実に効果はあります。
全身が自分のイメージの色に包まれたときに
幸福感を感じるとより、効果が上がる気がします。
31：幸せな名無しさん：2015/04/27(月) 08:20:17 ID:79LXb0F.0: 恋愛呼吸も似てるね
32：28：2015/05/02(土) 14:54:54 ID:N4UhUbr60: 5さんレスありがとうございます!
幸福感を感じる、ですね。実践してみます。
33：幸せな名無しさん：2015/05/06(水) 17:33:02 ID:BW4zkJjk0: 私もピンク呼吸法やってみました。
効果が楽しみです。