【達人】何年も停滞している人【助けて】Part3

69：幸せな名無しさん：2015/03/11(水) 08:37:46 ID:TKLppxL.0: 苦しい時、不安な時、かならずその裏には
～であるべき
～ねばならない
という思考（思い込み）がひそんでいます。
このフィルターを通すと、世界が曇って見えてしまうのです。

以前、自分自身を突き放せとアドバイスしたことがあるのですが、それが難しいのであれば、この、ねばならない、にひとつひとつ気づいて離れてみる、というやり方もあります。
ある種のクセなので、慣れる必要はありますが。

既にあるは、観念ではないですよ。体験談なら備忘録ブログあたりにいっぱいあります。
ただ、苦しい時にすがるととてもそんな風には思えないかもしれないので、まずは、自分（と思っている存在）のあり方、思考との付き合い方に注目することをオススメします。

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