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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

91：幸せな名無しさん：2014/12/24(水) 23:10:41 ID:Pbydq/3o0: おれ、怒りの感情を押し込んでいたらしい。

解放を続けて途中で行き詰って、行き詰まりを手放せっていうから
手放してみたものの、解放した感覚がなく、

「あーーなんで解放できないんだよ！！」

っておもって、もう、マイナス思考でもしてやろうか！って気になって

「マジ、この生活嫌だわ！もう、なんでこんなに気を使わなきゃいけないんだ
　あいつなんなの！？マジむかつく！！」

っていったら、スッキリした。

あ！俺ムカついてたんだ、怒りたかったのを我慢しまくってたから
なんだかずっと弱気で、怖いと思うことばかりだったんだと思った。

怖いに対する武器である怒りの感情をずっと押し込んできたんだって思った。

で、おもったんだけど、ここにいる人で怒るのを我慢してる人っています？

その人は、今どんな感じなんですかね？

自分と似た、漠然とした恐怖や心配する感じがあるんですかね？

もし、怒りの感情を我慢していることが不安や恐怖につながっているのなら
セドナメソッドの感情の段階について理解が深まりそうだなと思い
書き込んでみました。もしよかったら教えてください。

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