レス数が900を超えています。1000を超えると投稿できなくなるよ。

セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

862：852：2021/04/22(木) 22:42:37 ID:Iw0DfUR20: >>861
私もまだ本格的にやり始めて日がたってないのであまり参考にならないですよw
以前修行みたいにやって挫折してを繰り返したので、ゆる～く。但し瞑想が如く毎日を心がけてます。
日中の感情まではまだ対処できるレベルではないので、朝起きたとき、寝る前に時間をとってノートに
記録しながら解放しています。欲求も時間があればやりますが、基本は感情。毎日同じような不安とかが
ノートに出てきますが本当に薄皮をはぐようにペリペリ薄くなってます。
でも、なぜかそれで毎日変化があるのでそれが楽しくて仕方がないｗ
のんびり実が熟す時を待っている感じです。

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