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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

833：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/07/19(日) 14:18:37 ID:Cmm3E.l.0: >>831
返信ありがとうございます。

読んで思ったことが、やはりセドナというのは、
「手放しますか？→はい」と、手放すことを認められるようになろうとするのではなく、今自分がどんな感情を持っているかを客観的に観ることを目的にしているのかなと思いました。
客観的に観ることが、なぜか解放に繋がるのかなと。

それがどういったメカニズムなのかはわかりませんが、他の数々の手放し系メソッドと共通するところではありますね。

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