セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

77：幸せな名無しさん：2014/12/08(月) 03:56:59 ID:eJXqFvio0: >>76
75です。いえいえ、少しでも参考になったのならよかった。
誤字脱字が多かったことは申し訳ない！

今回の出来事があって、「嫌」という感情が当たり前にありすぎて
その感覚が普通になってしまっていることが分かった。

おれはなんでも、良いか悪いかというよりは、良いか嫌かで
決めていたように思う。

母も話し合いが終わった後、
「スッキリして、気分が楽になった、解決してよかった」
というのを聞いて、母も感情が解放できたんだなとわかった。

で、母は、「嫌じゃないか基準」をやめたようで
お歳暮が届いたお礼に、いとこにメールしたら
いつもは、すごく丁寧な他人行儀のメールが返ってくるのに
今回は、すごくフレンドリーなメールが返ってきて喜んでいたし

自分の心が変わるだけで、他人からの反応が違うということに
とても驚いていた。そのあとも電話で盛り上がっていたような。

そして、俺も、いつもならすぐに終わってしまう女友達とのラインのやり取りが
楽しく一日中やるというわけのわからない感じになっていたｗ

とりま、これからも「嫌」という思考が現れた時は
そういう感情があるんだなと認識して、手放していこうと思う。

まだ、感覚として嫌な感覚がうすいというか、解放しても
解放した感覚がないというか、

すごい、嫌な感情を握りしめすぎていたせいでかなり一体化しているらしい。

なので今後は「嫌だな」「嫌じゃないかな」という「嫌」と思う感情を中心に
手放していこうと思う。

何かいい結果が出るようならまたここでアウトプットしようと思う。

みなさんも、いい気付きがあることを祈ってる。ではでは

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