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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

637：幸せな名無しさん：2017/07/24(月) 17:51:50 ID:PE85xc9U0: どんな記事を読んでも、セドナのやり方がいまいちピンと来ません。
「今、何を感じていますか？」のときに、ネガティブなことだけでなくポジティブな考えでもいいと書いてありました。
感情は1つだけではないと思うので、たとえば「さっき美味しいご飯を食べてお腹いっぱいで幸せ」という感情と「好きな人が振り向いてくれなくて辛い」という感情が同居していることもあると思います。
そんなときに「その感情を手放しますか？」としたところで、お腹いっぱいで幸せな感情は手放したくないけど、辛いっていう感情だけ手放す！となると思うんです。そうなるともう次の質問に進めなくなってしまいます。
どなたか具体的な例を挙げて教えていただけないでしょうか。

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