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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

594：幸せな名無しさん：2017/06/16(金) 04:54:42 ID:5fq4aixM0: セドナは本当に効果を感じますね。
胸が詰まる感じとかモヤっとしたりとか、とにかく嫌な気持ちを感じたらその感情を観察して認めて解放してます。
いつですか→今って言った途端に心が軽くなるのが本当に不思議。
ここ2日ほどですが、その嫌な気持ちを感じた時に、「そんな気持ちになってもいいんだ」「むかついてもいいんだ」と全部許したらセドナと同じように心がスッと軽くなりました。
何を思ってもいいって許すこともセドナと同じ効果があるってことでしょうか？なんだかびっくりしました。

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