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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

528：526：2016/09/24(土) 09:45:10 ID:7Uo.5f4c0: >>527
効果あると思うよ！
実際、ちょっと感じてすぐ手放すをやってた時もすっきりしたし。
自分が効果ある！って思えば、効果あるよｗ

じっくり感じる（味わいつくす）ことにより、蓋をしないですむんだと思う。
出し切った分、その嫌な感情と共にあった思い出などを思い出しても、嫌な感情が薄れたり無くなったり、
思い出さなくなるんだろうなって思ってるよ。
関係ない時に感情が溢れなくなるとか。
（自分は無理矢理蓋をして溜め込んでたから、関係無い時に感情が溢れちゃったんだと思う。）

こういうのは、時間ないとなかなかできないよね～＾＾；

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