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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

516：504：2016/08/07(日) 20:18:41 ID:W5/SY/NA0: EFTの本を今読んでいますが、僕には向いてないかもしれない、と思えてきました…
EFTはどちらにしろスレチなのでここまでにします。

セドナに熟練してらっしゃる方に伺いたいのですが、
僕は感情も欲求も10回づつ手放すようにしてます。
が、それよりもまずは無気力を手放したという実感が湧くまで一日に何百回も、何日間も徹底的にやり、実感が持てたら次の悲しみに移る、というやり方のほうが良いのでしょうか？
どうかご教示くださいませ。

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