レス数が900を超えています。1000を超えると投稿できなくなるよ。

セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

272：幸せな名無しさん：2015/06/04(木) 00:20:40 ID:SbzqT9Ac0: >>268
おお、フォーカシング経験者がここにも。

>>269
セドナやるまえに自分もフォーカシングやってたよ。
おかげで感情を感じるのはスムーズだった。
「やさしいフォーカシング」はオススメ。

自分は感情をからだ全体の細胞に浸透させるようなイメージでやったりする。
呼吸とともに解放したり。

ロルフィングでは、固定化された感情がからだの深部のコリなどに蓄積されるというよ。
感情を解放するとからだからエネルギーとして立ち上る感覚を感じることがあるので
からだからのアプローチもありだと思ってる。

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