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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

253：幸せな名無しさん：2015/05/13(水) 12:59:37 ID:4SwFFfuo0: 手放したい気持ちを手放すっていつもうまくいかない
手放したがってる、これ手放さなきゃ…ってこれも手放さなきゃ…これも…あー！
みたいな、ここまで行かないけど大体途中で「フッ」と気持ちが途切れて見失う感じになる
ずっとセドナとの距離が測れない感じ…
書いてて気づいたけど、結局感情の扱いが腑に落ちてない気がする
だってセドナ本見ると「感情はただの感情」みたいなこと書いてるかと思えば
「感情をそのままにしとくと～」「解放されないネガがあると～」みたいな
脅迫（と私には見えてしまう）も同時にいっぱい書いてあって
「手放しても手放さなくてもどっちでもいい」って心境になれない
すぐ「まずい、手放さなきゃ」になってしまって、ああこれじゃまずい、って
すると今度は「手放してはいけない」に針が振れてしまう
must以外の感覚でのやり方がいまいち分からない。多分エゴが出張ってるからだと思うけど…

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