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セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

120：幸せな名無しさん：2015/01/11(日) 09:53:04 ID:32By41Jw0: >>155
私の場合、感情の手放しはしないで、３つ（４つ）の欲求の手放しをする。
そして、手放した感覚そのものは求めないで、規定回数（今は４回）質問文を唱えて
一応、その欲求を手放したことにする。
すると、時折感情のシフトが起きる。

怒りレベルの感情を手放しをしていたらふいに受容レベルの感情の芽が現れる。
受容レベルの感情を手放していたら、不意に自由（平和）の感情が現れる。

というように。感情のシフトが起きたら手放し成功。不意に現れたそのシフト先の感情を
また手放す。

とにかく、３つの欲求レベルに落とし込んで手放すというところに行ったほうがいい。

何があっても、どんな感情でも、どんな感覚でも、３つの欲求・感覚を探して手放すという
単純で画一的な手順に変換して手放すというのは大切だと思う。

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