レス数が900を超えています。1000を超えると投稿できなくなるよ。

セドナメソッド（リリースメソッド）スレPart４

116：115：2015/01/06(火) 22:18:37 ID:BvHXJiIM0: 一つの感情を手放すのに30分くらいかかり、その感情にフォーカスし続けるのにかなり集中力が必要です。日に3-4個やるとヘロヘロになります。
物にもよりますが、手放せている実感はその時はあります。時間が経つと戻ってる感じはありますが。

皆さんはセドナをするときには集中力が続かないとかありますか？慣れてくるともっと短時間で短い集中で行えるようになるのでしょうか？

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