【夢がかなうとき、「なに」が起こっているのか?】秘伝ノート

2：幸せな名無しさん：2014/08/12(火) 03:59:28 ID:XwHjbJOMO: 簡単な説明を。呼吸のやり方の詳細は本やブログで。

1、ペンと付属のノートを用意。
2、「3つの願い」を決める。
3、100日以降に叶う願いを書く。
4、否定形、形容詞を使わない。
5、完了形、または進行形で書く。
6、それぞれ15～25字以内におさめる。
7、自分以外の誰かが幸せになることを頭の隅に置く。
8、呼吸を意識しながら書く。9、最後にリラックスして「ありがとうございました」と一回書く。

これを寝る前に100日間やる。100日の間に願いが叶ったらさらなる願いに変える。

願いが叶っても叶わなくても100日目でストップする。

万が一忘れたら翌日起床して1時間以内なら書いてOK。

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