運動して爽快、潜在意識スッキリ！

5：幸せな名無しさん：2014/07/25(金) 06:14:58 ID:EJS.Yy9s0: >>2
Swinging ってのが簡単でお勧め。視力回復に効果があるとかで、その手の本にはよく載ってる。

体を左右にスイングさせるだけの簡単なものだけど、体を自然のリズムに同調させる効果ありって本に書いてあった。確かにリラックス効果はすごく感じる。
興味があったら、スウィンギング　視力とかで検索してみて。

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