運動して爽快、潜在意識スッキリ！

12：幸せな名無しさん：2017/07/09(日) 21:55:17 ID:iiR/VeFs0: 良いスレage

以前は運動する習慣もあったけど、ここ2,3年全く運動しなくなり激太り。
最近から運動再開しました。(ノルディックウォーキング)
やっぱり運動はメンタルにすごく良いというのは分かっているけど
無気力の方が大きくてだらしない日々を過ごしていました。
ネガティブスパイラルでした。
太るのはもちろんのこと、肌も汚くなるし、
あと太るわりには虚弱体質になっていく実感がありました。
めまいとか。
運動再開して、色んなことがプラスになれたらいいなぁ。
もう落ちるとこまで落ちたと思いますので
あとは上るのみw頑張ります！

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