【愛に飢えた】頑強な学習性無力感【哀しい鬼】

67：幸せな名無しさん：2014/04/19(土) 13:35:07 ID:3RBW3G8o0: >>65
61,62です。教えて頂きありがとうございました。
合ってるか自信ありませんでしたが数十回呼吸してたらものすごい恐怖感に苛まれ苦しくなりました。
以前にも瞑想を試そうとして腹式呼吸をしていたら同じことが起きてすぐやめたのですが
呼吸の仕方がおかしいのかブロックとか何かと関係あるのか…。

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