【ももせ】「願いごと手帖」のつくり方【いづみ】PART2

155：幸せな名無しさん：2014/05/11(日) 20:30:11 ID:fZb7SiMw0: >>152
かかとを痛めてしまったのですね…
一度プロからフォームを教わってはいかがでしょうか？
わたしもジョギングや歩き過ぎで膝に来ることが多かったけど、
地元新聞社の一日体験教養講座みたいなのでプロにフォームを習ってから、
軽いスローランニング程度のジョギングなら、痛みが来ることがなくなりました。
病院で先生に負荷のかかる運動を禁止されているのなら先生と相談しなきゃですが…；；

152さんの体に負担がなく、ぴったりな運動法や減量法が見つけるといいですね♪

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