【ももせ】「願いごと手帖」のつくり方【いづみ】PART2

152：幸せな名無しさん：2014/05/10(土) 18:26:05 ID:w/IeoKZQ0: 150さんありがとうございます！
わたしは以前10kgの減量に成功したんですが(甘くて戻ってしまいましたが)かかとを傷めてしまいジョギングや長期間のウォーキングを禁止されてしまったので、以前の有酸素運動が出来なくてどうしようかと調べている時だったので助かりました。
参考にさせていただきます！
調べてみると、連続でなく合計時間でいいみたいなので試してみます！

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