ひねくれ式

641：幸せな名無しさん：2022/09/02(金) 21:20:12 ID:cZM9YCgk0: 愛されてる証拠を見ようとしても、つらいし、
自分は自分の本音を認めた方が楽でいられそうな気がするから、
そうしようと思う。
認めてると涙がたくさん出てくるし、蓋をしていた感情もたくさん出てくる。

どうせ、私は見捨てられる、と思っている。
どうせ、私は放っておかれる、と思っている。

もちろん、どうせ～じゃない現実もたくさん見てきたし、そっちが本当なんだろうなとわかりつつも、
傷ついた気持ちは充足を見るのが怖い、と思ってる。

本当はたくさん苦しくて泣きたかったんだな、と思う。
ものごころつくかつかないかの頃からそうだから、相当溜まっている。
やっぱり過去にたくさん傷ついた経験をした人で、それが癒えてない人は、
その気持ちと向き合って認めて感じてあげるのが大事だと思う。

本当につらくてつらくて、消えてしまいたいくらいつらいことが、
私にはたくさんあったんだ。

ここに書き込むだけでも涙が出てくるし、
また紙にでも書いてみようかと思う。

ここまでつらい思い込み（拗ねなどとも言われる）が強いと、
日常生活に支障が出るよね。
何気ない他者の言動を「嫌われた」「見捨てられる」と受け取ることなんてしょっちゅうだし、
それが真実じゃないとわかっていても、その時の「嫌われた」と感じた悲しい気持ちを、
自分が感じてあげるのが大切。

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