今今メソッドをしてたら人生変わってた２ - 1376871028

1：幸せな名無しさん：2013/08/19(月) 09:10:28 ID:408xcD9o0: 108さんの今今メソッドをしてたら願望次々と叶っていきました。
具体的には
・とんでもない金額が手に入った
・めちゃくちゃ美人で性格のいい彼女ができた
・尊敬できる友人ができた

他にもたくさんあって書ききれませんが、とにかく幸せな出来事が次々と起こっています。

やったのは今今メソッドだけです。
他にはなにもしてません。

前スレ
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1362618900/l50
501：幸せな名無しさん：2015/11/10(火) 01:36:30 ID:kaLdYszM0: >>500さん
>>498ですが、ありがとうございます。
書き込んだあとから今ここを見るまで、罵られていたらどうしようとビクビクしておりました。
こういう時こそ今今メソッドやればいいのに･･･
食事中に関しては暫く五郎ごっこを続けてみようと思います。
502：幸せな名無しさん：2015/12/29(火) 07:56:23 ID:M0krXO6U0: こちらのブログ非常にわかりやすかったですよ
行動と思考を一致させることの大切さが書かれています
ttp://falcon238.jugem.jp/?eid=1073

私は常に頭ばかりが暴走して、不安恐れ後悔はもちろん、ちょっとした予定すらも頭の中で反芻しすぎて疲弊し、やっぱり行くのやめよう…などということを繰り返しています
特に年末はなんとも言えない不安に襲われて息苦しいです

生まれながらの性質だから仕方ないとあきらめ開き直ってましたが、放っておくと考えすぎて抑うつ状態になりもう自殺するしかないなというところまで久々に来ました

やはり無意識で生きるのは危険だと思い知ったので、数日前からまた今にいることに集中しています
上のブログにあるように横になっている時は身体に意識を集め布団のぬくもりを感じたり、仕事中は思わず思考が飛びそうなのを、意識しては戻しの繰り返しです

そうすると久しぶりに、1日の終わりに充足感、安息感が湧いてきました
普通の人が日々味わってる感覚はこれなんだなとしみじみ思いました

やはり、できるできないより何度でも今に戻ろうと努力をすることが大事なんだと思いました

私は子供の時から頭ばかり使ってましたが、子供時代は否が応でも体育の授業があったり走り回ったりと身体を使ったり、または友達ととめどなく交流できていたので自然に今に根付いていたんだと思います

本当に、大人になってからは「意識」が大切だと思います。健康に気を使い出すように、思考が過去や未来に行ってないか見張ることだと思います
503：幸せな名無しさん：2016/01/08(金) 03:25:18 ID:G5TqaiFw0: >>502
俺も長い間ずっと心ここに在らずって感じだった
掃除をする、皿を洗う、呼吸をする、コーヒーを飲む、座るとか
今やってることや感情、体の感覚に意識を向けるって些細なことだけど
ホント大事ですね
どうもありがとうございます
504：幸せな名無しさん：2016/01/10(日) 10:29:56 ID:Mxly3wUs0: ≫502
素敵なサイト教えてくれてありがとうございます。
505：幸せな名無しさん：2016/02/16(火) 08:30:27 ID:FamIvfBo0: >>502
すごいよかったこのサイトの文章
なるほどな��って感じ
506：幸せな名無しさん：2016/02/19(金) 15:50:20 ID:KPWX4HDsO: あげ。
別に過去や未来を考えてもいんでしょ？
507：幸せな名無しさん：2016/02/20(土) 18:08:57 ID:0N5hB3Sg0: >>506
もちろん、思い出に浸ったり将来のことを考えるのはよいと思います
ただ、無意識に思考が行き来するのを放っておくと、心配性だったりネガティヴ思考の人はそれが止まらなくなり、全般性不安障害などになってしまう恐れがあると思います。私のことですが…
508：幸せな名無しさん：2016/02/20(土) 18:24:12 ID:0N5hB3Sg0: 私は502ですが、最近は↓のブログが参考になりました
ttp://giulietta-influenza.com/?p=399
今やってることに集中しなければいけない！と考えると修業のように難儀なことに思えてしまいますが、思考を体に合わせてあげる、行動に合わせてあげる、と考えるとスッと意識が体に向き、非常に穏やかで心地よい気分になれました
一瞬一瞬に充足感を感じられます

体がペットのように愛おしい存在というか…
今までは思考に合わせて狂ったような速さで仕事をし、それが偉いことと当然のように考えていましたが異常だったなと思いました

以下のサイトもとてもよかったです
現代社会は黙っていても心身分離する要因に満ちており恐ろしくなりました
ttp://www5.plala.or.jp/oha-dent/minsinkuro.htm
ttp://shingetu1711.jugem.jp/?eid=160
509：幸せな名無しさん：2016/02/21(日) 05:47:07 ID:gUxZCNbU0: いつも喜んでいなさい
絶えず祈りなさい
どんなことにも感謝しなさい
510：幸せな名無しさん：2016/02/22(月) 17:23:25 ID:0DmnUiEI0: >>509
は？無理
511：幸せな名無しさん：2016/03/02(水) 12:03:47 ID:M3HE7vaI0: 今を感じるっていうのは自分の存在そのものを感じることかな。
今にあるとき自然と自分そのものに意識が向く。外が穏やかだから穏やかな気分になると思いきや
実際はその穏やかさは自分の中からずっと湧き出ていると気付いた。
おそらく今にいるということは自分の本質(全知全能の神的なもの)に意識を向けることになるからそれが反映されるのかもね。
512：幸せな名無しさん：2016/03/04(金) 15:30:55 ID:PfOTTE660: >>511
>外が穏やかだから穏やかな気分になると思いきや実際は
>その穏やかさは自分の中からずっと湧き出ていると気付いた。

素敵なことに気が付いたんですね。シェアありがとう。
513：幸せな名無しさん：2016/03/13(日) 11:22:06 ID:ffv7eeFk0: 「思考を身体に合わせてあげる」ってとてもわかりやすい表現で
しっくりくるね。
ありがとう！
514：幸せな名無しさん：2016/06/14(火) 15:29:14 ID:xjwsRECs0: 願望は叶ってないけど、今今やると充足にピントが合う。良かったこと、頑張ったこと、嬉しかったこと、今幸せなこと。

不思議だ
515：幸せな名無しさん：2016/06/17(金) 05:18:01 ID:zFq3tm5o0: 質問
今今やってて今なにも起きてないてなったんだけど、安心感とか特に感じないのね。
いつまでやればいいの
516：幸せな名無しさん：2016/06/17(金) 14:34:21 ID:oTxqtmg.0: 一生
517：幸せな名無しさん：2016/06/21(火) 22:46:11 ID:5hSl9U7A0: >>502読んだ
これが今今メソッドなの？
自愛の一環で知らずにやってた
確かにこれは効くよね
今日もおかげでやりたかったことができた
518：幸せな名無しさん：2016/06/22(水) 08:07:11 ID:v9XVqr.w0: >>508
参考になるサイトをありがとうございます。
特に「心と体をシンクロさせる」というサイト、とても参考になりました。
519：幸せな名無しさん：2016/06/22(水) 09:20:12 ID:KZSfhlMM0: そういえば子供って目の前のことにまっすぐ夢中だもんね。
大人になることで経験を積んで頭が良くなり思考もあっちへこっちへ行きがちなのかも。
私も５０２さんのコメントと紹介されてるサイトがとても参考になりました。
520：幸せな名無しさん：2016/06/29(水) 22:50:47 ID:9pD5wb2A0: 逆説的ですが、「現実が変わらない」といってそれに”反応”し続けるなら

あなたは変わっていないのです。
だからあなたの現実も変わらないのです。
521：幸せな名無しさん：2016/06/29(水) 23:05:57 ID:v0dbWDL60: 今今って意識してると
なんだか凄く焦る…例えばボーっと考えたりしてる
時間はいけないような…
常に行動していなきゃいけない気分になる
522：幸せな名無しさん：2016/06/29(水) 23:24:32 ID:koAfkgZM0: ぼーっとしているならぼーっとしていることに集中するの。

上手く言えないけど、
ぼーっとしている自分を感じろといえばいいのかな

コツがいるのかね
自分は上手く出来るけれど上手く説明できないのでごめんね
523：幸せな名無しさん：2016/06/29(水) 23:58:10 ID:v0dbWDL60: 感情に同調しないで、自分の中の今に意識を当てて周りを客観視する感じかなぁ？
うまく説明できない…けどかなり意識しないとまだ難しい…
524：幸せな名無しさん：2016/06/30(木) 14:59:24 ID:zExVcK2I0: ここに紹介されていたブログに書いてあった気がする。
ぼーっとしているときのこと。
525：幸せな名無しさん：2016/06/30(木) 18:28:32 ID:pPScO2uM0: >>521

そういう今があるだけなんだ。
と気づくこと。
526：幸せな名無しさん：2016/07/01(金) 12:32:55 ID:8BQf57.Q0: なるほど。
今を意識していて、例えばネガティブな考えが沸いてきても
でも「今」は何も起こってないじゃん。フラットな状態じゃん。
とネガティブを客観視して同調しないようになったのだけど
これは良い感じなのかな？
527：幸せな名無しさん：2016/07/01(金) 12:37:22 ID:wyhxyNtY0: 引き寄せや潜在意識の本を読むと、どれも
「多くの人は、過去の後悔や未来への不安ばかり考えてて意識が『今』に居ない」
と書いてある。
今に意識を集中させる今今メソッドは根本的かつ究極のメソッドなのでは。
528：幸せな名無しさん：2016/07/01(金) 17:19:36 ID:uOQS/vl20: 過去と未来と夢は同じ。
悪夢見たその日になんであんな事になったんだろうとクヨクヨしててもそれはもう終わったことなんだから、なんでそんな夢で悩んでんの？wってなるよねw
だって今なんも起きてないじゃん
529：幸せな名無しさん：2016/08/05(金) 11:39:44 ID:AhdTZKJY0: 自分もこれが一番本質だと思う。

未来への希望って
一見ポジティブに見えるけど、今から逃げるために
それを無意識に利用して、ループに入るって感じがする。

ISAさんが一生竹とんぼだから竹とんぼを楽しめって言ったのも
詭弁さんがすでにあるなんてどうがんばっても理解できないし知覚もできないんだからあきらめて
普通に生活しろみたいなことを言ったのもなんかわかるかも。
その先に変化、充足があるんだろうけど、そこを踏まえて説明しちゃうと
叶えるために、また今までどうり今が踏み台にされて再配達になるんだろうから
あえて言わなかったのかなーと。
530：幸せな名無しさん：2016/08/06(土) 17:00:36 ID:elvL5kO60: 今にいるようになって、いわゆる『ゾーン体験』をしやすくなった人います？

というかゾーン体験と強烈に今にいる状態って同じなんですかね？

２年くらい前に一度だけそれっぽい体験したんですけど、１分くらいで普通に戻ってしまって。なんだったんだ今の？って感じでした。
531：幸せな名無しさん：2016/08/13(土) 15:56:29 ID:4/j5YdIk0: なかなか変わらない現実だけど、気分的には穏やかになってる
532：幸せな名無しさん：2016/08/14(日) 20:36:51 ID:5/wP3LaE0: やっとわかりました

過去も未来もない、過去と今は繋がっていない、今には全てがある、全て叶っている、ようやく腑に落ちました

好きな人よりも、友達よりも、家族よりも、尊敬する人よりも、ペットの犬よりも、一番大切で偉いのは本当の自分だと気づきました、ありがとうございました
533：幸せな名無しさん：2016/08/14(日) 20:43:43 ID:kdcLoukY0: >>532

認識変更したんですか？
534：幸せな名無しさん：2016/08/14(日) 20:52:00 ID:5/wP3LaE0: >>533
しました、というか何かが変わったというよりはずっと全てが叶っていた、ということに気付いただけです
535：幸せな名無しさん：2016/08/14(日) 21:03:17 ID:8tAIbEBU0: >>534

そうですね。全て叶ってますね。
ありがとうございました。
536：幸せな名無しさん：2016/08/14(日) 21:22:40 ID:5/wP3LaE0: >>535
はい、非常に効率の良いメソッドですね
こちらこそどうもです
537：幸せな名無しさん：2016/08/14(日) 23:20:04 ID:C9gwzhjY0: >>536

質問なんですが、
全て叶っているというのは、今現象化しているものは全て自分が望んだものであるという意味ですか？

それとも、ありとあらゆる望むものは（まだ現象化されていなくても）全て用意されているという意味ですか？

また、今今メソッドは無駄な思考をさせない程に徹底して四六時中おこなってましたか？

質問ばかりで申し訳ございません。
538：幸せな名無しさん：2016/08/15(月) 00:24:11 ID:Yml7JahM0: >>537
一つ目のご質問は、はっきり言えば今までエゴが感じていたあらゆる不足は嘘だった、つまり存在しなかったということです
そして不足が存在せず、今この瞬間が紛れもなく完璧そのものであるならば、今現象としてどういうものが叶っているのかは分かりませんが願望が全て叶った状態であるということは間違いない、ということになります

二つ目のご質問に答えると、今今メソッドをまともにやったのは実は今日が初めてでした
願望が何も叶わず、崖っ淵の状況で取り組んだところ、エゴが根負けしたのかスッと今にある状態に入れました
とにかく不足を感じたときに実践すればすぐに体感できるものだと思います
539：537：2016/08/15(月) 13:58:16 ID:WVnBXuow0: >>538

ご回答ありがとうございます。

今今メソッドによって今にいることはできていたつもりでしたが、
まだ不足が嘘であるとか幻であるという認識には達していません。

不足を感じる時に重点的に今を感じてみます。
今の感じ方(捉え方？)になにかコツがあったら助言をお願いします。

ありがとうございました。
540：幸せな名無しさん：2016/08/15(月) 20:35:18 ID:Yml7JahM0: >>539
こんばんは

不足を幻だと実感することができないとのことですが、何故かというとおそらく不足に抵抗することでその真実性を支えてしまっているからだと思うのですよ

ですから、不足を感じたとき、それをどうにかしようとして抵抗するのではなく、落ち着いて今を感じることで思考を鎮めてください。そうすることで、不足は思考が巻き起こしていた幻にすぎず、実在するものではない、ということに気付くことができるのではと思います

おそらくですがあなたは不足をどうにかしようとしてわざわざ願望を作り出していたわけですから、不足が幻だとわかった以上、目の前に広がるのは全て願望が叶った世界なのではないですか？というだけのことです
541：537：2016/08/15(月) 23:11:53 ID:cNLfOT7k0: >>540

こんばんは。お返事ありがとうございます。

確かに今に焦点を合わせている時は思考が止んでいるので不足を感じることはできないですね。
不足が幻であることは理解しました。

今にいれば過去（記憶）や未来（想像）の比較対象がないのですから、
5000円しか入ってない財布を見ても5000円が入っている財布としか思えませんね！

不足がなくなり、全て願望が叶った世界なら意図すらもいらない世界ですか？
542：幸せな名無しさん：2016/08/17(水) 22:11:06 ID:9OqxWl0U0: >>541
意図しよう、意図しなきゃ、といった意志は特に必要ないかと思います。
もう叶っているとわかったという実感、それ自体がそのままこの世界に反映されると思うので、そういった姿勢が意図であるといえばそうかもしれません。

何故不足の反応がわざわざ起こるのかというと、既に叶っているからだと思うのです。
不足という前提を深く信じこむ姿勢をリセットすることでそれに気付くことができるのではないかと。思考が暴れている状態だと難しいので。
543：幸せな名無しさん：2016/08/17(水) 22:28:22 ID:G7Ju6GpQ0: 質問です。最近ほんとに良いことがなくてどん底、自分をよく観察してたら過去の嫌な記憶を何回も脳内リピート再生ボタンを押してしまってることに気付きました。
気づいたら今今…と唱えたりしてます。今に焦点をあてようとしてるんですが、ふと過去の嫌な記憶(彼氏にすごい振られ方した、とかいじめられた事等)がぶわーんと頭をよぎるんです。その都度「今、今。過去も未来も何も無い」ってブツブツ言ってます。このやり方で間違ってないんでしょうか。
544：幸せな名無しさん：2016/08/17(水) 22:44:30 ID:9OqxWl0U0: >>543
間違っていません。しっかり思考に気付けています

辛い記憶にご自分で力を与えているのは分かりますか？あえて言うなら、記憶に対抗して今に在ろうとするのではなく、ご自身が記憶に与えている力を緩めていくようなスタンスが良いかと思います
545：543：2016/08/17(水) 22:52:24 ID:G7Ju6GpQ0: >>544
ありがとうございます！
間違ってなくてよかった。
彼氏から来る連絡が冷たかったり素っ気なくていちいち凹んでしまうんです。もう完全に現実に振り回されています。
その時も「今、今」でいいんでしょうか？
質問ばかりですいません。
546：543：2016/08/17(水) 22:54:13 ID:G7Ju6GpQ0: >>544
力を緩めていくスタンス…とは具体的にどう言った感じでしょうか？
辛い記憶に力を与えてるのは本当に実感しています！
547：幸せな名無しさん：2016/08/17(水) 23:28:32 ID:jRETimrQ0: >>543
横からごめんなさい。
それって、過去記憶を前提に今を感じてるから
「これで間違ってないのか？」って思うんじゃない？
なんていうか、過去を前提にして今を感じようとしてるから
言葉にするとちょっと違うかも知れないけど
純粋な（？）今を感じれてないんじゃないかな？
548：543：2016/08/17(水) 23:34:57 ID:G7Ju6GpQ0: >>547
過去を前提としてる…ここを変えないとダメなんですかねー
うーん
549：幸せな名無しさん：2016/08/17(水) 23:38:07 ID:jRETimrQ0: >>543
またまた、ごめんなさい。
過去の記憶が出たから「今」を感じようとされてるから「過去」前提にしてると思うんですよ。
別に過去を思い出したから「今」を感じるんじゃなくて
常に今を感じてみては？
例えば、外を歩いてる時とか「風を感じる」「気温を感じる」「足音、周りの音や人の声」
今を感じる方法はたくさんあります。
まぁ、本当はみんな今にいるんだけどね。
時間とかの概念で見えなくなってるだけだと思う。
今に入り込めました。とか言う人いるけど、常にみなさん今にいるはずですよね。
550：543：2016/08/17(水) 23:47:17 ID:G7Ju6GpQ0: >>549
なるほど！確かに嫌な気持ちが出た時や過去の記憶がよぎった時に「今今」をやってることが多かったように思います。(ネガからのがれたくて、ってのもありますｗ)

確かに今にいたくなくてもいたくても、今にしかいられない、ですよね。

これは余談ですが去年あたりから1日の大半をネガで過ごしてきました。(嫌なこと脳内リピート再生ボタンを押しまくってました。)かなりしんどかったです。全然「今」にいなかったです。過去にぶっとんでました。
551：555：2016/08/18(木) 01:03:35 ID:qUL15mxI0: 質問ばかりで申し訳ないです。

1 今今メソッドをやり続けていくと、無意識のうちに「今」にいれるようになるもんなんでしょうか？
私はまだ始めたばかりで、気を抜くと今までの習慣だったネガティブ思考が襲ってきたり、今にいれません。やはり続けることが大切…？

2 今、に集中するということで、私は掃除や片付けが好きで(変わってるかも？！)掃除してる時は無心といいますか、完全に目の前のことに集中しているような感覚なんですがこれも実は今にいる、ってことと同じことなんでしょうか

質問ばかりで申し訳ありません。
どなたか答えてくださると嬉しいです(^ω^)
552：幸せな名無しさん：2016/08/18(木) 01:05:31 ID:qUL15mxI0: >>551
555は間違いでした(´･ω･`; )551でした
553：幸せな名無しさん：2016/08/18(木) 11:42:03 ID:l4Ur2j7w0: 気がつけばいつでもかんでも妄想してるんですけどそれって今にいれてないですよね？
昔から妄想ばっかしててだからと言って実現するわけじゃないし妄想規制するべきかな
554：幸せな名無しさん：2016/08/18(木) 14:54:50 ID:Cm.WWxRc0: 自分は漸く「今」を感じられる様になりました。
と言うか、将来の不安や過去の嫌な記憶に支配されている時に「今、今、」と呟くと切り替えられたりし始めました。
555：幸せな名無しさん：2016/08/18(木) 16:29:20 ID:RkftsgHs0: 今今とつぶやかなくても、ただ五感で今を感じるだけでいい気がします。

耳に入ってくる音とか、瞳にうつっているものとか、肌に触れているものとか。
それらをシンプルに感じ取る。あるいは自分の呼吸を感じるだけでもいい。
すごく心地よくなります。

これも瞑想のひとつだと思うのですが
普通の瞑想がどうも苦手な私にはとてもあっていると思います
556：幸せな名無しさん：2016/08/18(木) 18:36:41 ID:ToHjOOS.0: ただ、五感で今を感じられると、今今は要りませんね。

最近は「今」って思うだけで気持ちを切り替えられる様になりました。
ネガティブに捕われていて将来、過去、などに嫌な感情にある時、、、。

ハッとして、今今と呟いてそれを切っ掛けにネガティブになり気味な自分を切り替えられています。その後に感謝が湧いて来る様になりました。

そういう時に自然と発案者と紹介者の方々にも感謝しています。
557：幸せな名無しさん：2016/08/19(金) 19:37:36 ID:VmQ18Yrs0: 私の頭の中は過去の嫌な記憶、思い出と、まだ見ぬわからん未来への不安でいっぱいで、そんな自分がしんどくて毎日ため息ばかりでした。ある意味鬱みたいな感じだったのかな。今今メソッドは正直やり方は合ってるのかわからないけど「今、何も起きていない」ということを痛感できる。
吹いている風、気温、周りの音、空気感や匂いなど
「今」を感じます。
悩みまみれだった時はそんな事感じる余裕もなかった。
過去にも未来にも私はいない。今にしかいない。
未来への不安がゼロかといえばまだ嘘ですが
今今メソッドが習慣になればいいなあと思います。
ここのスレは色々参考になります。ありがとうございます
558：幸せな名無しさん：2016/08/20(土) 22:24:09 ID:BUKpQoYQ0: 今今メソッドやっていたら
眠くて仕方なくなります
559：幸せな名無しさん：2016/08/21(日) 09:30:56 ID:ijcEaWJU0: >>558、それ自分も感じてたよ。んで、いろいろ調べてると蝶形骨つうのが解れて来て眠たくなる物質を分泌すると言う脳の真ん中にある松果体が働き出してるみたい。

眠たくなるって気分が落ち着いてる証ですよね。なんか嬉しい。
560：幸せな名無しさん：2016/08/21(日) 10:12:37 ID:fXLQstjo0: >>559
す、すごい。。
面白いです。共有して頂き、ありがとうございます！！
昨夜、カフェで
「今、お茶を飲んでいる。今、私はここにいる。今、本がある。今、息をしてる。今、お金がある。。。…………」

ぐぅ。
って感じで眠りについたのでww
561：幸せな名無しさん：2016/08/21(日) 12:09:45 ID:5JVuKlOU0: >>560さん、この「眠たくなる」と言うのは潜在意識が発動する要因のひとつかも解らんね。めちゃくちゃ嬉しいです。

達人の仲間入りかも（笑）しかも、あなたの方が眠たくなってからの心の方向性は自分などより先行してそうな感じですよね。自分は眠たくなったら気付かないうちに寝てますから（笑）。560さんみたいにして眠れる様に気をつけて行きたいです。

コメント、ありがとうございます。
562：幸せな名無しさん：2016/08/21(日) 20:36:38 ID:eLtnKuP60: >>561
私もめっちゃ眠くなります！超リラックスしてるんでしょうか？同じような人がいて嬉しい！
563：幸せな名無しさん：2016/08/23(火) 15:48:01 ID:fiYe6f6w0: 地道にコツコツ今を生きる、効を急いで焦っていた自分にはピッタリのメソッドです。
眠気が起こると言う事は落ち着いてリラックスしてる証拠だと解釈してます。

>>560さんや>>562さんみたいに同じ感覚を覚えてる方のお話は励みになります。
幸せを引き寄せられそうな気になって来ます（笑）。かなり嬉しいです。

コメント、ありがとうございます。
564：幸せな名無しさん：2016/09/12(月) 11:09:53 ID:PzeDpxNA0: 質問ですが
ガンガジやエックハルト、バパジとか、
いわゆる今メソの覚者たちは
日常会話は思考エゴで行うのですか？
それとも常に気づきの意識が露出していて、日常会話も
気づきの意識で冷静に行えるのですか？
どっちなんだろう・・。
565：幸せな名無しさん：2016/09/16(金) 01:02:17 ID:E9VkOyXA0: ≫５６４さん

ガンガジ、パパジ、は知りませんが、エックトールは動画を見る限りあのまんまな感じですよ。
逆に『神との対話』の人は、日常でエゴにまみれてしまう自分の意識についてトールに相談してましたね。
566：幸せな名無しさん：2016/09/16(金) 08:05:08 ID:XRWQI3DA0: >>565
エックハルトのDVD3本見て仕草がおもしろく
地の飾らないまま覚者になってしまったという印象でしたね。
ニールはまだ迷走中、って感じ？でしょうか。
多分今ここに集中すれば、徐々に思考エゴが柔らかくなって行く
のかもしれませんね。
今ここを握り締めても逆効果なのはわかります。
567：564：2016/09/16(金) 08:19:12 ID:XRWQI3DA0: 今ここの安定感が欲しい
そのためには止まる、思考活動をやめてみる、
でも安定感が欲しいと握り締めていることが活発な思考活動になる

自分はゲームをしているとき笑顔とリラックスとエゴ満載状態になる
その状態のまま今ここに入れるように目指していきます。
568：564：2016/09/16(金) 08:33:08 ID:XRWQI3DA0: 今ここ、感じるのは止まること
今ここ、語るのは活動状態
しかし、悟り＝今ここなんだよねえ・・、世界中の人が苦労している
連投すみません
569：幸せな名無しさん：2016/09/17(土) 07:48:58 ID:m28dG/iM0: 今この瞬間を歓迎する
今この瞬間の思考を観察するが同化しない
今この瞬間の肉体感覚をゆっくり味わう
570：幸せな名無しさん：2016/09/18(日) 17:10:40 ID:dQPwx12w0: これやったら何か来たね
困ったらこれをやろう
571：幸せな名無しさん：2016/09/18(日) 18:53:40 ID:WMGUOUcg0: ttps://www.youtube.com/watch?v=H14cQg1jTcs
今ここにいる方法で悟った瞬間
572：幸せな名無しさん：2016/09/18(日) 20:39:56 ID:bEYF7gHc0: どの瞑想法を読んでも、今の瞬間を感じること、と書いてある。
今今メソッドって常に瞑想状態にあるってことかな。
573：幸せな名無しさん：2016/09/20(火) 07:21:19 ID:e5P1WoBA0: そうだと思う。
瞑想に近い。

どうしても心の中が喋りだしてしまって、うまく今に集中できないけれど
こういうのも練習が必要だとどこかのサイトに書いてあったのでがんばる。
574：幸せな名無しさん：2016/09/23(金) 19:27:18 ID:e6gSHadg0: 自分をやめた、今まで生きてきたことなんか思考の幻想だった、
鈴木〇〇、田中〇〇であることをやめた、と
リラックスして脱力したときに、”それ”は”今ここ”に最初から存在してた
575：幸せな名無しさん：2016/09/24(土) 11:41:07 ID:PPnn2KtI0: >>573
今今は心のお喋りとか、過去の憎悪とか苦しみを
ありのまま感じた状態で聞き流しながら今に集中しないとだめ
なくそうとすると雑念になる
576：幸せな名無しさん：2016/09/24(土) 18:12:26 ID:K05Y4t1s0: なるほど。
雑念も聞き流す感じですね。
なんとなくわかります。
ありがとうございます！
577：幸せな名無しさん：2016/09/26(月) 17:45:19 ID:7q6BsDAc0: 今今も平穏も、自分の中に、得たいものは全部自分の中にある
外部に今を探してもみつからない
578：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 14:34:47 ID:29I3xUno0: 今にいても「確かに心は無になるしなにも起こってないってわかるけど…で？」ってなってしまう。
すぐ飽きちゃうんだよな。
もっとい続けたらなにか見えるのかな。
認識変更できるのかな。
でもとてもつまらない。
どうしたらいいんだろう？
579：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 15:38:04 ID:h9FcmSfI0: 不安もなければ期待もない。
何のレッテルもないつまらないといえばその通りの空間ですよ。
だから私たちはあれこれと過去や未来に思考を巡らせてしまいます。

しかし逆に言えば全部そこから現象は生まれてくる。
無にして有のゼロ地点。
私たちは普段から常にそこにいて、そこから現象を生み出している。
「このようなことがあったからこれが起きた」という原因と結果の記憶、思考まで創っている。

そんなゼロポイントであることを知るだけで充分かと思います。
580：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 16:16:16 ID:ix9yZTYs0: 今今も結局目的は、叶ってない、今ない、どうしようってラベルをはぐ、もしくはやめるのが目的なのかな。
581：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 16:31:48 ID:h9FcmSfI0: >>580
そこがわかれば希望するラベルを貼りやすくなるのでは？
過去のラベルを気にしなくなることはけっこう大きいと思いますね。
582：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 16:45:53 ID:ix9yZTYs0: >>581　いや、貼る必要ないはず。
元々あったのにラベル貼ったせいで内容に見えてた。

そもそも完璧なはずだから。
今はすべて完璧。
そんだけ。

まあ貼ってもいいとは思う
583：幸せな名無しさん：2016/10/25(火) 19:56:22 ID:GVEGQzB60: >>579
578です。ありがとうございます。

無を感じても、今に居続けたら充足に気付けたり、認識変更とかも出来るのかなとどこかで思っていたのですが…
ゼロポイントを知れたら充分なのかーと思いつつ、…で？みたいになってしまう自分もいます。

>しかし逆に言えば全部そこから現象は生まれてくる。
>無にして有のゼロ地点。
色んなところで見かけるこれもよくわからず。
無は無しかないじゃないかとか、無しか感じられないのに現象を生み出すとは一体…と思ってしまいます。
584：幸せな名無しさん：2016/10/26(水) 08:13:46 ID:o5YaCNbE0: すでにいっぱい文字が書いてあるノートに新しく何かを書いても
すでに書いてある文字が邪魔でうまく読めないでしょう。
もともと書いてある文字と関連付けてしまったり、とにかく読みにくいしわかりにくい。

だからノートを白紙に戻す。
そのための作業が瞑想なり今今なりだと思ってる。

白紙のノートなら新しく書いた文字が読みやすいから
潜在意識さん（←擬人化）も読みやすいし勘違いしにくいし叶えやすい。
585：幸せな名無しさん：2016/11/04(金) 21:53:05 ID:LnmNfqow0: 最近今今メソッドや瞑想をはじめて育児中のイライラすることが減り幸せな気持ちですごしていました。
しかし昨日の夜絵本を投げつけられて顔に当たってから今日に続いてもうやだ！メソッドやりたくない！何かを我慢したり強制されるのはもう沢山だ！という思いにかられメソッドなんて意味ないとイライラが抑えきれず苦しい、辛い、逃げたい…呼吸法などをしても子供にあうとすごくすごくブラックな気持ちに埋もれていきました。

こんな経験した人いますか？
いたらどんな風に乗り越えたかご教授願いたいです。
586：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 09:24:06 ID:XfnAfM2Y0: 子育てはどこまでも忍耐しかないんですよ～
今メソなんかやっても効果ありません
ただ耐えるだけ
それが子育てです
我慢や強制されるのが嫌ならば、生きていられません
587：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 09:27:57 ID:NlIkDKyc0: 私の知り合いは子育て期間中は人間としての楽しみは全て
捨てて我慢して乗り越えたって言ってましたよ
588：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 09:39:07 ID:XfnAfM2Y0: 逆の意味で子供がかわいそう
親が正面向いてくれないで、瞑想や今メソに逃避してる
子供を育てるというのは、一人の人間の人生に関わる重大なこと
幼少時の記憶は、一生のトラウマになりますからね
あなたの不協和音は子供は敏感に感知しています
瞑想、今メソで逃避しても意味はありません、正面から向き合って忍耐
するしかありませんね
589：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 09:44:44 ID:XfnAfM2Y0: 私独身だけどね　ｗ
590：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 13:37:10 ID:JNq./n2w0: ほっとけ
591：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 13:58:04 ID:QVRDsSj60: 育児のイライラはクリーニングでしょ。今今は違いますよ。
592：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 16:02:57 ID:2IXkl1PA0: 忍耐忍耐と強迫的に押し付けるのもおかしいと思うけど

今メソってよりイライラしている自分に対して自己観察的にやった方がこの場合はいいかもね
593：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 16:50:38 ID:JNq./n2w0: 育児を今今に逃げるなんて甘いわ
594：平和を愛する名無しさん：2016/11/05(土) 17:36:24 ID:g7fjgxSU0: >>585さんの投稿を、私なりに考察してみました

>最近今今メソッドや瞑想をはじめて育児中のイライラすることが減り幸せな気持ちですごしていました。

瞑想している時は、物質世界から放たれて意識だけの世界を感じているので、自由自在で、幸せな感覚を感じますよね。

>しかし昨日の夜絵本を投げつけられて顔に当たってから今日に続いて
>何かを我慢したり強制されるのはもう沢山だ！という思いにかられ

・瞑想しているときの意識：至福感、自由自在、安心感
・子供から投げつけられる：現実、物質、思い通りに行かない

この二つが対極なので、至福感を感じれば感じるほど、子供（現実）は重くつらくなるかも。それに一方（瞑想・至福感）に意識が強く傾けば、その逆（現実・不自由感）の現象も強く出てくるのではないでしょうか

宇宙はバランスを取ろうとするそうですし、振り子の原理とか陰陽の性質とか、正負の原理とか、とにかく一方に傾くと逆も強くなるのではないかと

>イライラが抑えきれず苦しい、辛い、逃げたい…
>呼吸法などをしても子供にあうとすごくすごくブラックな気持ちに埋もれていきました。

バンジージャンプで重力を感じるような感じでしょうか。

瞑想とかしたほうがストレス解消になっているようなので、しないよりしたほうがよいように見えますが、そこ（瞑想世界の意識状態）にずっといたいなぁと思うと現実が余計重くなっていやになってしまうのでは

つまり落差を大きく感じてしまってるということかなと
595：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 18:08:30 ID:JNq./n2w0: >>594
今今からはずれた思考のエゴですよ
あなたの考察ほど考えすぎ、だから今今なんですけどね
596：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 18:10:45 ID:JNq./n2w0: ほっとけばいい
597：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 18:57:36 ID:QLkYujj60: ほっとけって言ってる人が一番ほっておいてないの笑う
他人に批判的に反応する時ほど自分のエゴが活性化してるっていうのに気づかないんだな
598：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 19:01:16 ID:JNq./n2w0: >>597
おまえも同罪でエゴ活性化してこちらを批判してる
599：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 19:01:28 ID:2IXkl1PA0: 他人に甘えだっていって厳しく批判がましくいう人ほど自分自身に甘えることを許さず厳しくしてるからね
批判はエゴの特徴だからわかりやすい
600：幸せな名無しさん：2016/11/05(土) 19:02:28 ID:JNq./n2w0: エゴに因縁つけるのはエゴだよ