少食、粗食、低カロリーでポジになる、願いが叶う！ - 1351720515

538：幸せな名無しさん：2025/06/19(木) 12:42:25 ID:jfk8UKAE0: ファスティングやっても数日置きにドカ食いしてしまう
最近は何とか吐けるようになったし、カウンセラーさんとの「食べ物を家に持ち込まない」って約束は守れてるんだけど
そもそも口に入れたくないなぁ
食べちゃったときの罰で良いもの教えて！
539：幸せな名無しさん：2025/06/26(木) 00:13:42 ID:spZhsx6c0: >>538　アドバイスお願いしますage
チューイングは出来るようになってきたから、次は食べ物買わないようにしたいな
540：幸せな名無しさん：2025/06/26(木) 23:07:37 ID:3zEFBUls0: >>538
そのカウンセラーとやらに相談すればよろし。
541：幸せな名無しさん：2025/06/28(土) 00:11:34 ID:vl4czOGQ0: >>540
ありがとう！
自分を甘やかしすぎって言われちゃうんだ
こうやって人に頼ってるのもそうだよね
思いつく限り自分に厳しくしてみるね
542：幸せな名無しさん：2025/07/01(火) 00:13:16 ID:QYfnvW3Q0: 何かの栄養が足りないからドカ食いしちゃうんだと思ってオーソモレキュラーの病院に通ったけど
朝昼サプリに置き換え、夜はサラダとゆで卵（ドレッシングなし）の断糖をしたら
ドカ食いなんてすぐ治まるよっていう栄養士さんの指導を実践しようとしても
結局夜中の過食がやめられなかった
そこでやっと私には何かが足りないんじゃなくて、日頃から自分に与えすぎてたんだと気付けた
食事でもそれ以外でも余計なものをなくして、自分のこと大切にしてあげたいな～
543：幸せな名無しさん：2025/07/01(火) 23:49:52 ID:.XAUiZ420: 定期的にブレサリアンの人のnote読んでモチベ維持しなきゃ
何か食べちゃったら水５リットルくらい飲む！
早く正しい食事を身に着けなきゃ
544：幸せな名無しさん：2025/07/12(土) 04:46:32 ID:jpKYsSQs0: 仕事帰りにコンビニやスーパーで何か買って、家についてからゴミ箱に捨ててる
視覚的に「これは毒なんだよ」って潜在意識に教えてあげる感じ
夏場は可燃ごみの日まで冷凍室に入れておくといいよ
545：幸せな名無しさん：2025/07/13(日) 17:07:12 ID:VPHSosKw0: 夜中のドカ食い分かる
546：幸せな名無しさん：2025/07/27(日) 00:43:06 ID:pE/OMyuY0: 20代の頃はマクロビと無塩マクロビやってたけどどんどん体調悪くなっちゃった
食べたほうが体に良い物なんてないね
食べないのが一番健康的
547：幸せな名無しさん：2025/07/28(月) 10:48:02 ID:vt75L14M0: もし自分が男だったら、少食な女性が理想だなーと思った。
ゆでたまごひとつ食べきれないくらいの。
ケーポアイドルは一日アーモンドひとつとからしい。
ただの会社員の私より全然動いてるのに、人間ってそれで栄養足りるんだね。
やっぱドカ食いの原因は栄養不足とかウソで、単なるエゴエゴな人間だからだと思う。
私も理想の女性になるぞ！
548：幸せな名無しさん：2025/07/30(水) 06:45:01 ID:p0AhHFKI0: 毎日アーモンド1粒なわけないじゃない
病気にならないでね
549：幸せな名無しさん：2025/07/31(木) 00:41:41 ID:hXaTlalU0: 何でこのスレいるの？