少食、粗食、低カロリーでポジになる、願いが叶う！ - 1351720515

1：幸せな名無しさん：2012/11/01(木) 06:55:15 ID:4LSoIkp20: 少食、低カロリーによる効果について何でも話しましょう。

１日３食満腹食べて願いを叶える！スレからのスピンオフスレです。
スピンオフするきっかけとなった少食効果レスはこちら。
ttp://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9650/1334340950/14-21
164：幸せな名無しさん：2014/09/26(金) 12:01:04 ID:BDf/Nv0s0: ちなみに甘いも飲み物やお菓子などほぼいろんなものにはコーンシロップが入ってますが
砂糖はあまり入ってないですよ

砂糖よりも遥かに最悪なコーンシロップを抜いたほうが
甘いものに飢えなくなると思います
165：もぎりの名無しさん：2014/09/26(金) 18:04:43 ID:im2nekTQ0: バランスが大事。
166：幸せな名無しさん：2014/09/27(土) 09:03:06 ID:qaG7jhy60: 玄米菜食です。
ローフードも取り入れています。
わくわく感は確かに高まりますね。
167：幸せな名無しさん：2014/09/27(土) 11:36:06 ID:WSdmf6S.0: 白砂糖は麻薬並みの中毒性があるから、摂取控えたほうが良い。
168：幸せな名無しさん：2014/09/27(土) 23:11:38 ID:qaG7jhy60: うへっ(-_-;)
ちょっと鯖多すぎだったな。。油くどい。。
美味しかったけど、次からは半分にしておくと
丁度良いのかも。気をつけよう。
169：幸せな名無しさん：2014/09/28(日) 00:49:00 ID:zZmZmyBs0: こういうのって気にしだすから潜在意識に反映されるだけなんだよね。

市販のお菓子をモリモリ食べてた時は
お肌も精神状態も爽やかだった。

料理を始めるようになって、レシピを見て
「こんなにお砂糖入れるの！？」と驚愕し、
レシピの分量を減らして、糖分を控えるようになってから
肌が荒れだした。

「砂糖を気にしてる状態」が、まんま肌に現れてるな～と認識しつつも
世間一般の常識に踊らされて、なんかもう無理。セドナしても効かない。

何事も「知らない状態」って最強。
170：幸せな名無しさん：2014/09/28(日) 06:28:05 ID:wG3mdGXQ0: >>169
節子それ年とっただけや
171：幸せな名無しさん：2014/09/28(日) 07:28:30 ID:z0fZP.Dc0: >>169
カラダが変わる時期って、肌とか髪とかお通じとか色んな所に現れるよ
172：幸せな名無しさん：2014/09/28(日) 11:27:54 ID:fgojhkRc0: すごい。
低血糖っぽくて検索してたら低血糖症ってのを知りました。
で、ここに来たら>>161が！
やっぱり甘いものはよくないんですね。
少しずつ減らしていきます。

ちなみに、人工甘味料もヤバいと思っています。
161さん、ありがとう！
173：幸せな名無しさん：2014/11/13(木) 05:56:31 ID:qQzN8Kqo0: 瞑想始めてから肉が苦手になってきて、最近は殆ど食べれなくなった。
食べてもその何倍も野菜食べて誤魔化してる。魚も食べてもツナ缶の３分の１も食べれない。
そして今は前牛丼３杯食べてたのが嘘みたいな少食。
卵は昔から苦手だから一切とってないし
チーズも好きだったのに今は無理。臭い。
もはや動物性のものが臭くて食べれない。

だから自然に野菜中心になってきた。体が軽くて楽です。ゆるーいベジタリアンな生活。

一度肉も食べないと栄養偏るって思って肉食べたら１日ぐったりすることになった。もう常識は良いから自分の体の声を聞こうと思う。。
174：幸せな名無しさん：2014/11/20(木) 06:12:36 ID:p9LH5ahs0: 菜食で一日一食にした結果
体重が5.5kgおちて気分爽快
嫌なことを思い出して悩まなくなって
運がめちゃくちゃ上がった
そして勘が鋭くなって
頭に浮かんだことが実際に起こることが増えた
175：幸せな名無しさん：2014/11/20(木) 16:55:14 ID:4ERjJH/20: >>175
タンパク質欲しい時、どうしてる？
自分は体力使うと、豆腐やアーモンドだけでは足りなくなってしまうので
シーフード食べてた。ツナ缶は油抜きだと大丈夫だけど。
176：幸せな名無しさん：2014/11/20(木) 16:55:57 ID:4ERjJH/20: >>175は>>173へのレス
177：幸せな名無しさん：2014/11/20(木) 18:43:12 ID:u7Rdh.hs0: 174さんや1日1食を実践されている方にお聞きしたいんですけど、1食というのはいつ、どれくらいの量を食べていらっしゃいますか?

僕は缶コーヒー中毒から脱出し、甘いものや白米を食べると1日中眠気を感じるくらいのところまで来ました。
朝はヨーグルトやバナナ、日中にはビスケットを少し食べ、夜は炭水化物を普通に食べています。

さらにもう一段階進みたいので、是非教えていただけないでしょうか。
178：幸せな名無しさん：2014/11/20(木) 22:16:23 ID:cg2KAPUI0: ダイエット目的で始めたからかなぁ。
痩せてはいるけどポジの感覚が分からない。
身長170近くある女で１日３食1500kcal くらいにおさめてるような状況です。
ポジになれるという刷り込みが足らないのか。
179：幸せな名無しさん：2014/12/07(日) 07:46:03 ID:MrL0VRYg0: 『食べること、やめました』という本が一番参考になる。
青汁＋ヴィタミンC＋ビール酵母＋スピルリナだけで生活すれば、
ミッドアルファ波や覚醒シータ波が出やすくなる。
180：幸せな名無しさん：2014/12/20(土) 13:17:23 ID:l2o6ZCkw0: >>173さん
どんな瞑想をどのくらい
181：幸せな名無しさん：2014/12/20(土) 13:21:59 ID:l2o6ZCkw0: >>173さん
どんな瞑想を一日何時間くらいしてましたか。
瞑想が進むと少食になるとのことで…瞑想が進んでいるのですね！深い瞑想になっているんですね
素晴らしいです。
182：幸せな名無しさん：2014/12/21(日) 18:53:08 ID:TFigQeUU0: 一汁一菜で心身ともに絶好調だったのに、妊娠した途端に食欲がめちゃくちゃになって
183：幸せな名無しさん：2014/12/21(日) 19:31:55 ID:eS69h7AQ0: 今までスルーしてたけど、良スレだね
数年前ダイエットから少食粗食に行きついて、その頃は砂糖抜きや生野菜食、おやつはイモ、ドライフルーツ、ナッツにしてた
余談だけどコンビニで買える食べられるおやつがナッツしかないのでナッツは飽きるほど食べたな
痩せたし、健康だった、その頃に彼氏ができた
その後彼氏に合わせ食生活が過去の状態に戻ってしまった
数年経った今、恋愛がうまくいってない
付き合い始めよりも５～６ｋｇ太ったし、最近は情緒不安定でネガがひどい
今このスレに出会った（というか注目した）ことで、もう一度少食粗食を実践することにする
なんか、原点に戻った気持ち
ありがとう
184：幸せな名無しさん：2014/12/23(火) 17:19:42 ID:lBERGt8o0: あ
185：幸せな名無しさん：2014/12/24(水) 00:33:46 ID:sjAvxVoc0: り
186：幸せな名無しさん：2014/12/26(金) 01:25:54 ID:PfTRIJfo0: 少食は、慣れてしまうと本当に快適だよね。
ただ、人と旅行のときなんかは困る。みなさんは、どうしてますか？
187：幸せな名無しさん：2014/12/26(金) 12:10:15 ID:.nQVqZO.0: >>186
私は普段は超少食ですが、人と旅行の時は普通に食べます。
旅行が終わったら、また超少食に戻します。
188：幸せな名無しさん：2014/12/26(金) 12:21:17 ID:0p6Ep/qc0: >>187
横からですが、普段超少食だと胃が小さくなってて急に普通以上の食事できます？旅先だと普通の食事量の人も普通以上の食事量になりません？食べ歩きみたいになったり。私は少食になってから外食も人と一緒の食事も苦手になりました。
189：幸せな名無しさん：2014/12/26(金) 13:21:00 ID:NMJ00akY0: 自分も同居人となら付き合いで飲食店に入っても飲み物だけとかで食べないけど
よその人とのたまの旅行や忘新年会なんかじゃ普通に食べちゃうな
断るのも面倒だし雰囲気悪くしたくないしな
後で消化の良いもの一日一食極小食とかにする
190：幸せな名無しさん：2014/12/26(金) 20:23:39 ID:PfTRIJfo0: 私も旅行は、一泊までしか無理です。3食なんて食べたら、身体が重くて気分が悪くなります。
温泉の朝食は、断りづらいですよね。
191：幸せな名無しさん：2014/12/26(金) 23:58:32 ID:9iZpc4pk0: 昨日このスレを見つけたのがきっかけで、ベジタリアンみたいな食生活をしてみようと決めたら気分が良くなりました。
だけど冷凍冷蔵庫の中にキロ買い（まとめ買い）した魚介類や卵があるから、その分だけは消費しようと思って今日食べたのですが、気分が良くないんです。
これは魚介類や卵が残って処分することになっても食べない方がいいということですよね…？
他にも、お正月用にカマボコを買ってしまっていて、調味料もマヨネーズや魚の出汁や鶏ガラスープの素があるし、チーズも沢山あるのですがどうしたら良いと思いますか？
最初は調味料や乳製品は動物性のものも採り続ける予定だったのですが、今日はチーズを食べても少し重く感じて、さっきまとめ買いしてあったサーモンを食べたら明らかにブルーな気分になったんです。
192：幸せな名無しさん：2014/12/27(土) 01:23:48 ID:6ff3YMGA0: キロ買いした卵ってヤパそう笑

動物食べると疲れて体が大変だよ

体を労わろう

動物食べたいなら
生野菜を先に食べて元気になってから食べよう
193：幸せな名無しさん：2014/12/27(土) 10:06:59 ID:spJiq5ak0: 私は卵や魚は食べてる。肉はもう食べれない。
気分が悪いなら、食べなくていいんじゃない？
194：幸せな名無しさん：2014/12/27(土) 15:16:39 ID:uGrwF02.O: 家にある動物性たんぱく質が鰹だししかなかったwww
195：191：2014/12/27(土) 23:15:58 ID:d3F8BaEc0: ありがとうございます。
動物を食べなくていいんだと思うと気分が楽で、安堵するし嬉しいです。
卵は処分するとして、他の動物性食材たちに関しては正味期限が切れるまで放っておくことにします。
196：幸せな名無しさん：2014/12/27(土) 23:59:45 ID:AU/CQxu20: 一日一食でも健康的な体や標準的な体型をキープできるって良いな
私も少食で、食事を抜いても全然気にならないのだけど
元が細身だからか、食事減らすと頬の肉が落ちて不健康そうに見えたり
仕事や運動の後気分悪くなったりする事が偶にあるので
できるだけ2食は食べるようにしてる…
197：幸せな名無しさん：2014/12/28(日) 03:26:48 ID:CrsDvWNwO: 普段の食事＋にバナナ2本だけで妊婦さんみたいになってしまった…
なんだこれ…もしかしてフルクトース分解できないとか？
198：幸せな名無しさん：2014/12/28(日) 15:18:15 ID:Mal9fojY0: >>196
1日1食みたいな極端な食事法に走る人は元々暴飲暴食のクソデブが多いからね
丁度いいんだよ
199：幸せな名無しさん：2014/12/28(日) 19:49:12 ID:bic7aK7k0: 小食も大事だが快便も大事

快便した朝の仕事の捗り具合は異常

>>197
＋バナナ2本てそら太るよ
健康な証拠
200：幸せな名無しさん：2014/12/28(日) 20:33:41 ID:S8f5cPdU0: 私も、一日二食です。
午前中は、食べても果物だけです。
三食は食べ過ぎだよな。
201：幸せな名無しさん：2014/12/29(月) 20:04:02 ID:n.4ua0uk0: やっぱり快食・快便・快眠が精神には大事だと認識した

結局昔から言われてる事だった

自己実現の手法なんて大昔に確立されてた
202：幸せな名無しさん：2014/12/30(火) 00:43:17 ID:v14NNfzo0: コーヒーは身体が汚れるような感じを覚えるのだけど、どうしてもやめれない。温かいノンカロリーで味が濃い飲み物ほかにないかなー。
コーヒーやめたら、もっと運が良くなりそうなんだけとな。
203：幸せな名無しさん：2014/12/30(火) 00:56:47 ID:eVLXCR9U0: >>202
同じ
私は午後の紅茶の無糖をよく飲んでる
コーヒーよりは良い気がして
204：幸せな名無しさん：2014/12/30(火) 20:10:41 ID:f1VpoR3k0: そうですか。紅茶にシフトできたらいいんですが、コーヒーに比べると薄くて…。
205：幸せな名無しさん：2014/12/31(水) 09:00:23 ID:6w5B4v5M0: 恋臼井ってのは相対的な話だから

もっと言えば人間の存在自体が相対的なものだ
206：幸せな名無しさん：2014/12/31(水) 16:19:50 ID:KWmwfaks0: みんなの食生活はわかったけれど、願いが叶った話とか、ポジで毎日楽しいって話はありますか？
私は特に生活に変化ない…。
207：幸せな名無しさん：2014/12/31(水) 17:27:25 ID:GOxSBAHQ0: お腹の調子が悪い時は必ず嫌な出来事が起こる。
少食で腸が綺麗な時はポジティヴな気分になる。
一日の総摂取カロリーを500kcal以下にして寝ると必ず良い夢を見る。
208：幸せな名無しさん：2015/01/02(金) 15:44:14 ID:5OhzNTOQ0: 肉を好きなだけ食べてやせる糖質制限ダイエットで死亡率上昇
NEWS ポストセブン 12月31日(水)16時6分配信

ダイエット効果があると一大ブームを巻き起こしたのが「糖質制限食」だ。「炭水化物を食べなかったら1か月で8kg痩せた」、
「肉と野菜をお腹いっぱい食べているのに服のサイズが13号から9号になった！」と、ダイエット成功者からは歓喜の声があがっている。
しかし、この食事制限には大きなリスクがあった。愛し野内科クリニックの岡本卓院長はそのリスクを次のように話す。

「2008年、アメリカ国立衛生研究所が発表した試験結果があります。1万人を対象にしたその試験によると、厳格な糖質コントロールを行って血糖値を下げたグループは、
標準レベルの血糖コントロールを行ったグループに比べて21％も死亡率が高かったのです。
　
日本では、2013年に発表された聖路加国際病院内科医の能登洋先生による研究があります。
約27万人のデータを分析した結果、糖質制限で糖質を1日の総摂取エネルギーの30％以下にした場合、
60～70％にした場合に比べて死亡率が31％上がることがわかりました」

糖質制限によるリスクはそれだけではない。糖質だけを制限することができないことにより病気になる可能性があるという。

「糖質制限では炭水化物を控えるよう指南していますが、炭水化物を含む食べ物には糖質だけでなく食物繊維やミネラル、カルシウムなど体に必須の栄養素が含まれます。
炭水化物を食べなくなることでそれらの摂取量が不足する。
　
また、炭水化物以外なら何を食べてもいいので、お腹を満たすために自然と肉を食べる量が増えます。
ハーバード大学のデコニング博士らが4万人超を20年間追跡調査した結果、
高動物性たんぱく質の食事をすると糖尿病の危険性が高くなるという論文を発表しています」（岡本院長）
209：幸せな名無しさん：2015/01/03(土) 06:25:05 ID:LyYZglKg0: >>208
葉野菜とナッツ中心の食生活であれば問題ありません。
210：幸せな名無しさん：2015/01/03(土) 13:28:00 ID:XEeWkI/UO: age
211：幸せな名無しさん：2015/01/03(土) 15:01:10 ID:SR.Nrfyw0: >>208ただ単に炭水化物を食べ過ぎなのを減らすぐらいなら問題ないよ
212：幸せな名無しさん：2015/01/03(土) 17:40:26 ID:PiO/8YaU0: 私は、米中心の粗食です。
日本人は和食が一番だと思ってます。
213：幸せな名無しさん：2015/01/22(木) 12:18:49 ID:tyVPWlBY0: 個人的な意見ですが、少食にすると顕在意識が大きくなると考えます。

意識＝100%
顕在意識＝5%
潜在意識＝95%
んで、少食にしたらこの顕在意識が強くなり
顕在意識＝5～30%
潜在意識＝70～90%
のようになると私は考えます。あくまで私の経験です。

潜在意識は知覚出来ない。しかし、最近は考えたことや意識したことが現実化するようになってきました。
ほんとに些細なことですが、様々なことです。例えば、人間関係が良くなる、落ちたと思った試験がうまく行ったなとです。
214：幸せな名無しさん：2015/01/22(木) 13:32:16 ID:IvV/YTvQ0: >>213
何が言いたいのか大多数の人々には解らないので、
もう一度違う表現でお願い。
215：幸せな名無しさん：2015/01/22(木) 13:44:03 ID:9bD2y5960: >>214
すみません。

みなさんも分かってらっしゃる通り、意識は顕在意識と潜在意識からなるが、その大きさの比率は5:95ほどで潜在意識の方が圧倒的に強大です。

しかし、僕が少食を実践し感じたのは顕在意識が強くなることでした。

つまり、具体的に表すならば顕在意識:潜在意識＝5:95の比率が、30:70のように変化するということです。

長期的に菜食中心少食の食事をして、もしかして顕在意識の容量が大きくなっているのかもと思ったのです。
または、少食を実践することで潜在意識を少なからず知覚・操作することが出来ているのではと考えています。
216：幸せな名無しさん：2015/01/22(木) 15:28:26 ID:f.u/j4320: >>215
それは今まで食欲を満たすことで抑えていた顕在意識の何かがあるんじゃない？
「ま、おいしいものを食べられるからヨシとするか」と顕在意識が納得してた部分が、
小食になることで
「美味しいもの食べられないなら、他の物よこせー！」
って変貌したのではないかと。
217：幸せな名無しさん：2015/01/22(木) 20:22:47 ID:9bD2y5960: >>216
なるほど。
それはあるかも知れませんね。
ですが、それならそれで良いのではと思ってます。食欲が別の欲に変わるのなら、僕は食欲・性欲を封印して願望成就の欲を強大にします。
218：幸せな名無しさん：2015/01/22(木) 21:28:25 ID:jFbbghLs0: >>215

顕在意識の割合が多いほうが、願いが叶いやすいということですか？
潜在意識が少なくなると叶いにくくなるような気がしてしまうのですが。
219：幸せな名無しさん：2015/01/22(木) 23:40:25 ID:tsHNnijk0: >>218
確かに、潜在意識の割合が少なくなると潜在意識に願望があっても成就しにくくなるかもしれませんね。
あくまで顕在意識の割合が大きくなるのは僕の考えです。

もしかしたら、顕在意識が大きくなってるのではなく顕在意識で考えたことが潜在意識に入りやすくなってるのかもしれません。
つまり潜在意識の壁が弱くなり、願望が潜在意識に入りやすいと。
220：幸せな名無しさん：2015/01/23(金) 13:24:19 ID:iN.D8UYQ0: >>219

そうなんですね。潜在意識への壁が弱くなるなら、叶いますよね。
潜在意識が95%あっても、ほとんどの人が活用できてないんだから、70%でも変わらないし、70%でもそれをフル活用できたら、最強ですね。
221：幸せな名無しさん：2015/01/23(金) 14:14:03 ID:5MWbaNhE0: にしても、食欲は強大です。
これを制する人間は、本当に偉大ですよ。それだけで。
222：幸せな名無しさん：2015/01/23(金) 22:53:59 ID:kP2SgBbY0: 食欲だけはコントロールできなくて食べまくっちゃうけどそんな自分に自己嫌悪。
だから決めた！
今週末こそ、断食！！
一旦カラにして、そこから始める！！！
223：幸せな名無しさん：2015/01/23(金) 23:18:20 ID:NgUdMfmo0: >>222
断食はいいね。

俺は食べなくなって10日目くらいからかな、食べるより食べない方が楽になったのは。
224：幸せな名無しさん：2015/01/24(土) 00:52:12 ID:dzoOx/uk0: 俺も今は1日1食で菜食中心です。

少食を実践し継続させるために水野南北の本やルイジ・コルナロの無病法を毎日10分ほど声に出して読んでます。
225：幸せな名無しさん：2015/01/24(土) 13:42:47 ID:fIHjtKB.0: 断食してみたいけど、道場でも行かなきゃ無理だわ。
でも、勘が冴えたりするのなら、絶対にやりたい。
226：幸せな名無しさん：2015/01/24(土) 16:19:24 ID:aGFgbYhw0: >>225
感が冴えるかどうかは分からないけど、確実にポジティブになるしなんか思考力が急激に上がる。
努力が結果として表れやすくなる。
227：幸せな名無しさん：2015/01/24(土) 16:23:08 ID:aGFgbYhw0: 些細なことだけど、ジュンク堂に本探しに行ったらいつもは探すのに時間がかかるのに、少食にしてからはすぐに見つかる。
多分処理能力が高まってるんだと思う。
228：幸せな名無しさん：2015/01/27(火) 19:19:34 ID:dvrb8/qM0: 普段は少食の粗食だけど、たまにスィーツをどか食いしてしまう。
食べてみると大して美味しくなくて、また少食になるんだけど、しばらくするとまた食べたくなる。
この繰り返しから抜け出して、本当の少食になりたい！
229：幸せな名無しさん：2015/01/29(木) 20:52:51 ID:Qe.suNbA0: わかる。
たまーに食べたくなるよね。
けど、ダメだ。そこは試されてると思って俺はこらえてる。
230：幸せな名無しさん：2015/01/29(木) 21:58:05 ID:52lkztF60: 偉いですね。
潜在意識が汚れるのわかってるんですけど、テレビとか過去の記憶に惑わされて負けてしまってます。
231：幸せな名無しさん：2015/01/30(金) 03:20:46 ID:Fry8qop20: 一人なら食べるの我慢できるけど、人に誘われて食べに行って目の前に美味しそうなのが並ぶと
我慢できなくて食べてしまう。
232：幸せな名無しさん：2015/01/31(土) 03:28:59 ID:sCkt2svo0: >>231
俺は人といるときはご褒美ってことで人に合わせるよ
233：幸せな名無しさん：2015/02/04(水) 21:20:49 ID:hs/QimGY0: あ
234：幸せな名無しさん：2015/02/05(木) 17:53:23 ID:URfStKJ.0: 少食になったせいか気持ちがかなり楽になったよ。
235：幸せな名無しさん：2015/02/21(土) 16:29:56 ID:Itn9s01I0: 内臓が楽になれば気持ちも楽になる
236：幸せな名無しさん：2015/02/21(土) 17:23:36 ID:a4Bd4p2o0: たまに食べ過ぎた翌日は最悪だ。
237：幸せな名無しさん：2015/02/24(火) 22:20:36 ID:kWYJfwWE0: あ
238：幸せな名無しさん：2015/02/27(金) 12:04:03 ID:CIFXJOC.0: 昔甘酒好きじゃなかったけど最近飲むようになったら好きになってきた
腸に優しい感じで幸せな気分を味わえる
239：幸せな名無しさん：2015/02/28(土) 19:42:06 ID:f4ZVYi9E0: 私は甘酒昔から大好きなんですが、お腹がいっぱいになるのが嫌なんであまり飲まないんです。
240：幸せな名無しさん：2015/03/03(火) 15:35:25 ID:Tu88IkDo0: あ
241：幸せな名無しさん：2015/03/05(木) 08:35:46 ID:TAPK22bM0: 飲む点滴だね
242：幸せな名無しさん：2015/03/05(木) 17:40:43 ID:DvYidKBY0: 砂糖たっぷりのお菓子とかってエゴが好きな食べ物だと思う。潜在意識は絶対に喜んでないはず。
243：幸せな名無しさん：2015/03/08(日) 01:22:26 ID:F2n.hEoo0: 少食始めてから1年位になります。ただ何も考えずに食べてた頃に比べてほんとに調子いいです。40代ですが10、20代の頃より元気です。もっと早く知っていたらと思います。
244：幸せな名無しさん：2015/03/09(月) 19:09:54 ID:hrpnH7Uw0: ちょっとした自己嫌悪中に五観の偈読んだら
自分のような生きる価値のない人間は食べる権利無いよねと卑屈になりながらも少食が捗りすぐるｗｗｗ

なにこの状態
本当に開運するの？？
245：幸せな名無しさん：2015/03/11(水) 15:30:19 ID:MeNy1hcA0: 腸内環境整えながらの少食良いね
246：幸せな名無しさん：2015/03/11(水) 18:54:48 ID:D8/z3Bz60: 小食一週間目
妄想で色々食べたことにして我慢
食べ物のこと考えると唾液腺がジンジンするw
少量でもお腹膨れるようになってきた
エゴがあんまり出しゃばらなくなってきたなぁ
247：幸せな名無しさん：2015/03/13(金) 07:18:12 ID:f5NzrfTo0: あ
248：幸せな名無しさん：2015/03/14(土) 22:37:52 ID:5S5zmKSY0: おそらく、想像力を支配できれば、世界は意のままです。
ジョセフ・マーフィーの潜在意識による成功法則の成就の鍵も想像力の支配です。
長年、マーフィーの成功法則を実践しながらうまくいかない人は、
想像力を支配できず、逆に、意志が想像力に支配されているのです。
そのための、何とか凡人にも手を出せる道が食の慎みです。
だからこそ、水野南北は、食が全てといい続けたのだと思います。
249：幸せな名無しさん：2015/03/16(月) 09:01:41 ID:afSIIdXA0: 以前よりは疲れにくくなったかな
250：幸せな名無しさん：2015/03/16(月) 20:15:04 ID:84bagEJs0: だいぶ空腹を楽しめるようになってきたけど便通が悪くなってしまった
オススメの腸内環境改善法があれば教えて
251：幸せな名無しさん：2015/03/16(月) 22:21:49 ID:5cE8KzVE0: >>250
スイマグお勧め
もしくはミルマグ
添加物無いからスイマグのが良いけどミルマグならそこらへんの薬局でも売ってるよ
252：幸せな名無しさん：2015/03/22(日) 15:19:22 ID:AelLpNGM0: 甲田療法の1日1000kcal以下の食事にしていれば、
無理して沢山お金を儲けようなどという余計な欲望は、
だんだん無くなっていきます。
現状であるものに満足できるようになるのです。
ttp://megumini.hatenadiary.jp/entry/2015/03/11/172520
253：幸せな名無しさん：2015/04/13(月) 00:26:05 ID:CMO0th/g0: >>31
病気に罹ったときに食べない人は普段から食を慎んでいない人だよ。

水野南北によれば、普段から野菜食、粗食をして美食、大食いを遠ざけてる人は病気になっても食べれるけど、逆に普段から美食、大食いの人は食の慎しみがないために病気のときに食をすることができないため病もなかなか治らないから、長く苦しむって言ってた。

つまり、病気になって食欲がない人は普段から食を慎んでない人ってことだよ。
254：幸せな名無しさん：2015/04/13(月) 01:39:40 ID:7i7f1V6g0: 精神的な要因で食が細るのは、潜在意識を書き換えるチャンス！ととらえ、少食生活実行中です。
1日にパンひとつ、500mlの水、半人前のサラダ、野菜スープで満足できるようになっています。不思議と空腹感はありません。
特に不健康になったとも感じないので、これは潜在意識が書き換えられているんだな、とほくそ笑んでいますw
255：幸せな名無しさん：2015/04/13(月) 05:15:46 ID:5gbQChfs0: 甘いものを毎日食べてしまい、自己嫌悪のループです。高卒から独り暮らしを始め早15年。現在34歳♂です。
この掲示板で皆様の意見を参考にして、少食を習慣づけたいです。
256：幸せな名無しさん：2015/04/13(月) 10:07:27 ID:.AXoZrlc0: 実際に願いが叶った人はいます？
遡ってもメンタルが落ち着く以外、あまりわからなかったので、具体的なのがあれば是非教えてください！
257：幸せな名無しさん：2015/04/13(月) 21:00:03 ID:5gbQChfs0: 一日一食や、砂糖や添加物を排除することが良いのは知ってはいるけど、何度も挫折してました。
このスレを励みにまたチャレンジして、良い結果を報告していきたいです。
258：幸せな名無しさん：2015/04/14(火) 03:33:42 ID:Bct3awOg0: 水野南北曰く、小さい望みなら1年、大きい望みなら3年、高名を得るあるいは国家的に有名になるには10年…粗食・少食の生活を続けなければ願いは叶わないと言っていた。

だから、すぐ結果を望まずコツコツと積み重ねて行くべきだよ。その過程で乱心し、たまに暴飲暴食をすれば凶であり望みも叶わないと言っていた。だから、食だけは厳しく定めようといつも思う。

なぜなら、私は無力だから。
259：幸せな名無しさん：2015/04/14(火) 03:35:27 ID:Bct3awOg0: 少食を実践してまだ日が浅いけど、2016年中には必ず結果を出したいと思っています。
260：幸せな名無しさん：2015/04/14(火) 09:32:12 ID:CPB7X5/cO: 少食は若さを保つアンチエイジングになる、とタモリさんがいいとも時代に言っていたよ。そもそも現代人は食べ過ぎだそうで。
261：幸せな名無しさん：2015/04/14(火) 09:45:00 ID:CPB7X5/cO: 少食を心がけると胃も小さくなって、あまり量を食べられなくなるから、ダイエットにもいいですね(^o^)
262：幸せな名無しさん：2015/04/18(土) 18:38:54 ID:vJmG2/ow0: 少食は偉大過ぎる。

食を慎みことこそ最大の陰徳。つまり、最大の幸せなのだ。
263：幸せな名無しさん：2015/04/22(水) 22:04:10 ID:3bTOG8LE0: 断食すると感覚がするどくなって、自分が忍者みたいになったって
言ってた人いたぜ