なるほど質疑応答スレ２

66：なるほど：2012/09/10(月) 20:05:52 ID:gTc5JkCc0: >>61
ことりあそびさん。私も、自愛をやっていた？時期がありました。どんな自分も認める、受け入れる。半端ないエゴの反発と苦しさで、それはもう大変でした。

苦しさや大変さを、認めるってのは（これまた私の体験ですが）、
うーん、大変だ、嫌だ、認めたくない、だって【苦しいだから】。これが続いてたある日、ふと私は気が付きました。

「苦しい自分、確かにいるな。いるか、いないかで言ったら、いるな、やっぱり」と、単純に、本当に単純に、苦しい自分を、有り無しで見るようにしました。
苦しい自分がいるかいないかの【事実】だけを、受け入れたんです。そこからは、楽でした。
だって、そういった視点でみれば、確かに【いる】んですから。
いるか、いないかクイズに答えるようなものです。
そうなると不思議と、あれ程苦しがっていた【自分】が、いる事を認めた瞬間に、ジュワッと消えることが何度もありました。

かなり感覚的かもしれませんが、この辺を手がかりに進んでみては？

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