モーニングページ - 1309777664

1：幸せな名無しさん：2011/07/04(月) 20:07:44 ID:h2i2lOtkO: ジュリアキャメロン著「ずっとやりたかったことを、やりなさい」
のモーニングページやワークを励ましながら行うスレです。
413：幸せな名無しさん：2015/07/10(金) 22:43:44 ID:PonruPxo0: 最近書いてないなあ
疲れた
414：幸せな名無しさん：2015/07/17(金) 10:42:27 ID:Oh3MsDf60: 第4週でちらっと触れられている「クリヤ」について
要するに「心のサインが身体に反映される」ってことですかね？
いきなり腰痛になってしまった…
あと、モニペを始めて約一ヶ月になりますが今朝書いていたら突然涙が出てきました
感情が高ぶってないのに書けば書くほど目から水分が出てナンジャコリャ？という感じ
今週は毒出し週間なのかな…モニペ面白いっすねww
415：幸せな名無しさん：2015/07/19(日) 10:41:02 ID:6N4kV5TA0: >>414
一緒だ。自分も初めて約1ヶ月。泣きながら書いてた。前にも同じような内容書いてたのに何故かもう涙止まらずw
416：414：2015/07/19(日) 15:52:42 ID:zzlzWuMk0: >>415
過去レスにも泣きながら書いた方が結構いますねww
何だったんだろうなぁ…とは思うけど気にせず続けようと思います

モニペを始めて1ヶ月、他にあった現象といえば
・何故か声がでかくなった(腹から声が出る)
・気付いたらネガ発言が消えた
・シンクロはショボいのがチラホラ
・プレゼントに応募したら当たった…等等
つい派手な変化を期待してしまうけどコツコツモニペを続けます！
417：幸せな名無しさん：2015/07/19(日) 20:46:51 ID:j1GOzrSUO: >>415
どんな風に書いてるの？
自分は苦しさを吐く感じで鬱々てしちゃう
泣いて楽になりたい
418：幸せな名無しさん：2015/07/21(火) 09:22:28 ID:TCcYnmPQ0: 本来のやり方無視して紙に書いてすぐ丸めて捨てちゃってるけど書くことだけでも結構複雑に絡み合ったことが繋がったりしてくるね
頭でぐるぐる考えるより殴り書きでも書くのって良いんだね
モーニングノート以前に色々書くと良いよと聞いてはいたけど書くだけでとバカにしてたけどやってみるとその良さがわかった
419：幸せな名無しさん：2015/07/21(火) 11:09:52 ID:mqLHwioAO: プリズンブレイク番外編みたいので人体実験のすげーー恐ろしい夢見たから速攻書き殴ったわ
塩まくとかお祓いみたいな意味もあるな
420：幸せな名無しさん：2015/07/22(水) 00:27:24 ID:DAZMIXqY0: >>417
前日の日記みたいになるかな。
泣きながら書いてたのは、前にも書いたことあるような鬱々とした内容だった。だけどなんで鬱々としたのかの理由がふとひらめいた。
考えながら書いたと言うよりは、書きながらわかったって感じだった。
大丈夫、必ずスッキリする時がくる。

>>416
シンクロとネガ発言おなじ！
お互い順調な証拠かなwこれからもがんばる！
421：幸せな名無しさん：2015/07/22(水) 02:09:38 ID:PdRAoVRUO: >>420
㌧
家じゃなきゃ泣けることに気づいた
夜道歩いてて感涙とか
近所にオール電化の家があってPCの近くにいるみたいに空気が異常にキーンとしてて家だとくつろげない
きっとそのせいだな
それが書いてる悩みの種だし
422：幸せな名無しさん：2015/07/22(水) 07:36:23 ID:9toZgBoE0: そうか悪いこと書いても大丈夫なのか
言霊って強く信じてるから
さらにそれを書き記すなんて怖くて躊躇してた
やるわ
423：幸せな名無しさん：2015/07/22(水) 21:21:45 ID:PdRAoVRUO: わかんないけど
このノートに書いたら浄化されるって自分で決めてる
お願いやアファメーションは別のノートに書いてる
ビン缶の分別みたいな何か
424：幸せな名無しさん：2015/07/27(月) 18:48:09 ID:cz101Mkc0: みんな効果を期待しすぎなきがする。効果がないのを受け入れるようになるのがまさにモーニングページだと思う(矛盾してるけど)
書く瞑想だよきっと。効果がないのもやる気がないのも全て否定せずに受け入れられるようになると思う
425：幸せな名無しさん：2015/07/28(火) 16:57:38 ID:8.O.AUmo0: 悪いこと書いて心配な人はノートじゃなくてすぐ捨てれる紙に書くとかは？
自分は本来のやり方無視して書いたあとすぐ捨てる

最近体の不調があってどうしたものだろうと思ったけど書いてくうちに整理されてどうすれば良いかとかがわかってきた
そして書き方にもよるだろうけど書いていて頭が整理されると欲しい情報がすぐ入ってくる
426：幸せな名無しさん：2015/07/31(金) 15:19:02 ID:YLETI5JU0: モニペのおかげか、はじめて過去とちゃんと向き合い自分のことを許せたし相手のことも許し、場合によっては感謝もできた。
それができてから急速に自分の中で変化を感じる。
427：幸せな名無しさん：2015/08/01(土) 15:20:26 ID:4o98wHxA0: 今はもうモーニングページとは使い方とか方法がちょちょーいとずれてきたけど、昔から自分のなかにあった違和感とか、窮屈さとか、ふと浮かんだこれらに対する原因とかをメモしたり、現実の仕組みみたいなものとか考え付いたら書いてみたりしてる。
やっぱり潜在意識でもなんでもネットで見ただけの方法をただ実践してても、疑り深くて盲信はできない性質で仕組みはちゃんと納得したいから自分で考えて自分で自分を解読していく(？)ことにした。
これを始めるきっかけはモーニングページっていう手段を知ったからなのでモーニングページを知れてよかった。
428：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 11:18:29 ID:QFcT2bq6O: 本に愚痴はやめましょうとあった
モーニングページにネガ書くのはよくないのかな…？
今日は試しにアファ書いてみた
429：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 12:18:11 ID:lQL3mI7g0: >>428
本の通りにやりたいなら別だけど愚痴も溜め込んでたら他でもない本人が疲れちゃうし、ネガを感じること自体別に悪いことじゃないし、ネガの方が長年の習慣だった人ならすぱっとやめることが逆にストレスになってループしそうだし、吐き出しちゃいなよyou
大丈夫だよ
吐き出しまくったらいつのまにかすっきりすることもあるし
溜め込みまくってむりくりポジティブやってたら大変なことになったのでつい口だしたくなった
430：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 13:21:56 ID:BD26v7Zw0: モニペやってると、先送りが減ったり、掃除・片付けがはかどったりして、
なんだか、小さなところで人生が前に進んでいる感じがする。
逆に、サボってると、ちょっとしたことを後回しにしたり、片付けるべきものが何故か片づけられなくなったり。
やっぱり自分にとっては生命線だなあ、、、と。
431：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 14:09:13 ID:QFcT2bq6O: >>429
別の本だけどね
微妙、、
元々火がついたように心配ごとふれまわるタイプ(それが今のループを招いたorz)で、
とりわけ愚痴吐いてスッキリするわけじゃないんだよな
前二冊はちきしょーとか叫びで終わったけど
>>430
どんな風に書いてるの？
家のこともしなきゃいけないから知りたい
432：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 19:00:25 ID:4shKErgwO: 本家のモーニングページには、間違った書き方はないと本の始めに書いてあるよ。
エゴが考える良し悪しの判断から離れられるのがモーニングページの良い所。
何でも書いてOKだからね。
もっと気楽に書いてしまえ～。

たとえ愚痴を書き続けたとしても、書き続けていれば愚痴以外の思いがポロッと出てくることもある。
予期せぬ本音が出てきて自分で驚いたりするよ。
433：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 19:59:20 ID:IYw7bEQM0: 私は半分寝ぼけながら書いているせいか内容を覚えてない
でも書かない日はなんとなく調子が悪い
最近マッケンナCDと併用し始めたら相乗効果で更に良い感じ
434：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 21:52:22 ID:BD26v7Zw0: >>431さん
>>430です。
特に特別なことはやってないですよ～。本の通り。
連日続けてると、そういうことがちょこちょこ起こります。
頭が軽くなって来て、ふとした時に、読まなくなった本が目に入って、気づいたら何冊かいらない本をピックアップして古本屋へ、とか。
片付けしよう！とか意気込まなくても、気付いたら身体が動いている感じです。
そういえば、>>430 の書き込みも、遅めのモニペをやった直後にふと書きたくなったものでした（笑）
頭がカラになってきたことで、内心気がかりだったけど手をつけられなかったものが意識に上ってくるんだろうな、、、と理解してます。
435：幸せな名無しさん：2015/08/02(日) 22:44:59 ID:hazsP.Bc0: モニペやりはじめて完璧にしなくても良いんだと余裕が生まれた
こうしなきゃいけないとか変にこうでなくちゃとか思うことが少なくなって楽になってきた
436：幸せな名無しさん：2015/08/03(月) 10:33:20 ID:HOGfnejU0: ＿φ(￣ー￣ )
437：幸せな名無しさん：2015/08/03(月) 11:06:55 ID:qBkZIiXgO: 改めて聞きたい
みんなはどんな文章で書いてる？(´･ω･)φ
438：幸せな名無しさん：2015/08/03(月) 12:09:27 ID:KUFqlfbE0: 顔文字癒された(^^)

誰にも見せないから多少文がおかしくても気にせずに「誰々にこう言われ～」とか単純に頭に過った一言を言葉悪くてもスッキリするから書いたりしてる
439：幸せな名無しさん：2015/08/06(木) 22:23:15 ID:niPtfLp.O: しばらく書けなかったけどさっきモーニングページというよりただノートに色々書きなぐってきた
紙にペンで書くのは大切
悲しみを一瞬でも感じることができたのは覚醒しつつあるんろうか
440：幸せな名無しさん：2015/08/07(金) 11:17:53 ID:0IqtNRBU0: モニペやりだしてから自分の思ってることを話したり伝えたりするのがスムーズになった。
前はどう思われるのかとか相手がどう思うかとか気にして言えなかった
最近はスンナリといえ
441：幸せな名無しさん：2015/08/07(金) 11:19:27 ID:0IqtNRBU0: 途中送信しちゃった
最近はスンナリといえるようになった。主張をするとは違くて、ちゃんと言える
442：幸せな名無しさん：2015/08/07(金) 13:24:06 ID:uTEr2jv60: 前は他のとこの雑談スレロムったりレスしていたりしたこともあったんだけど殺伐としたとこに書き込んだりするより自分で紙に書きなぐった方がよっぽど客観視出来るし気付きも増えてきた
ネットの雑談スレは皆が皆では無いけど人の不幸は蜜の味なのか突っかかってくる人もいるけど自分だけで紙に書いてる分には嫌がらせしてくる人もいないし安心感ある
443：幸せな名無しさん：2015/08/07(金) 19:59:58 ID:rXbMiMWI0: レスだと相手のこととか考えて書いてまうもんな
447：幸せな名無しさん：2015/08/08(土) 13:56:55 ID:dUme4hAk0: 何逆ギレしてんの
殆どケチつけたこと書いてるじゃん
モニペで元気になれなきゃ駄目なの？本人にとって書いてスッキリ出来れば良いじゃんか
モニペで何求めてんの？元気になれる書き込みが欲しければ自分ももっと元気になれる書き込み書けば良いじゃんか
人に求めてばかりでケチつけて
451：幸せな名無しさん：2015/08/08(土) 18:31:04 ID:dUme4hAk0: >>444にしっかりと元気になれる体験読みたいなと書いてある
そろそろ荒らさないでね
453：幸せな名無しさん：2015/08/08(土) 19:50:36 ID:dUme4hAk0: だから元気になれるとは書いてるのは確かなのに認めないね
ただ棚上げしてどのスレでも暴言吐いて荒らしてるんだね、言葉遣い悪いよ
もっと大人になろう？人に迷惑かけないでね
454：幸せな名無しさん：2015/08/08(土) 20:27:38 ID:dUme4hAk0: >>452
他スレであなた海行って癒されたってね
それなのにカスとか暴言吐いたり言い訳がましい書き込みしてるけど結局は癒されなかったんだね
明日にでも自分の想いをモニペにでも書いてみたら？
455：幸せな名無しさん：2015/08/25(火) 05:34:12 ID:4jrwEHoI0: ギスギスしてるなあ
456：幸せな名無しさん：2015/08/25(火) 13:54:32 ID:a8Z3EEKk0: 朝が良いのだろうけど書きたいときでも良いね
朝まで書くの我慢とかしないでとにかく何か頭のごちゃごちゃをどうにかしたいとき書くといい感じ
ってもはやモーニングページじゃないか
457：幸せな名無しさん：2015/08/29(土) 12:50:46 ID:GPoQJ7LM0: >>456
自分もそんな感じでやってた
すっきりするよね
モニペでなくアフペだのイブペになっても自分に合ってる形にして使えば良いのだーってことだね
458：幸せな名無しさん：2015/09/07(月) 12:33:27 ID:VhCpQ0Rc0: なんか効果あった？
続けてるけどよくわからない
459：幸せな名無しさん：2015/09/07(月) 15:45:15 ID:ybL.iMBY0: やってるとなにも感じないけど、やってないとなんかスッキリしない感じはする…
460：幸せな名無しさん：2015/09/11(金) 13:21:54 ID:72p5uF/w0: 最近やってないな
でもやってるときは何となくだけどスッキリはするんだけどついやらないといつでも書けるかとか思っちゃったり
461：幸せな名無しさん：2015/09/15(火) 19:58:29 ID:iPz2F8jk0: 書くのいいね
462：幸せな名無しさん：2015/09/17(木) 00:31:54 ID:bx5vM5.U0: テレビで東大合格した人がモーニングノートの事言ってた
463：幸せな名無しさん：2015/09/24(木) 16:29:48 ID:1E2w/mFY0: 7mm30行のキャンパスノートで普通に書いてるけど1ページ40分かかるから毎朝だとこれが限界だ
朝食前に出来るだけやりたいし
464：幸せな名無しさん：2015/09/26(土) 19:26:54 ID:Yaec8g5E0: 1冊終わったー！！40日くらい
465：幸せな名無しさん：2015/09/30(水) 12:28:14 ID:A4hBhGR.0: 浪人してるのにずっと志望校決まらないからモーニングページに夢が見つからない･･･夢が見つからない･･･って書いてる
466：幸せな名無しさん：2015/10/10(土) 15:23:52 ID:h5jg3rUc0: 行きたい大学が見つからないのなら、あなたに適した進路は大学進学ではない気がする
467：幸せな名無しさん：2015/10/22(木) 15:19:50 ID:AtGs9AvI0: モニペやり始めてイライラ増えた人いる？
毎日○ねしか書いてないよ怖い
468：幸せな名無しさん：2015/11/01(日) 18:30:13 ID:9ln1kc3U0: たまに自分でも驚くような言葉書いてる
それが好きで続いてる
469：幸せな名無しさん：2015/11/05(木) 16:59:53 ID:m.8Oojnc0: これ始めて鬱がひどくなった人いますか？
470：幸せな名無しさん：2015/11/17(火) 07:24:50 ID:vgpVKBsUO: 鬱っぽかったときは中断したよー。悪化するという書き込みをみたので。

いま再開して１ヶ月。他のメソッドもいろいろやってるけど、
自分でもびっくりするくらい行動的になってきた。
仕事につながるといいなあ。
471：幸せな名無しさん：2015/11/21(土) 18:17:19 ID:ct7yOfbQ0: 3ページどころか、何も思いつかなくて数行書くのもできないって人は
例えば綺麗なことを書こうとしているのかも
本当はもっとドロドロしてるものがあるのに、取り繕うとしてしまって
言葉がせき止められてる状態。
自分はこれに気づいてマジで思ったことを無審査で垂れ流すようにしたら
スラスラ書けるようになった。そのかわり、
「俺はダメ人間だ死ねばいいこんなゴミ早く死ねばいい死ね死ね死ね死ね」
「虚無、虚無、からっぽ、無、ゴミ、バカ、自分無能！死ね死ね死ね死ね」みたいな
言葉ばかり洪水のように出てきた。
全部吐き出してる。
472：幸せな名無しさん：2015/11/24(火) 18:49:12 ID:KpdIV4XE0: それで何が変わるの？
473：幸せな名無しさん：2015/11/25(水) 08:55:23 ID:V4PqxuOs0: 何が変わるかは人によるがな
474：幸せな名無しさん：2015/12/17(木) 07:42:47 ID:PiTuyQjQ0: 続けてたけど体調崩したりしてやってなかった
さっき再開してみたけどやっぱり何か楽しいなこれ
無地ノートの方がやりやすい
475：幸せな名無しさん：2016/01/19(火) 16:17:43 ID:PbuIPArY0: 買い終わったノートを捨てるときが一番快感だ！
読み返すのはやってない
476：幸せな名無しさん：2016/01/19(火) 16:18:17 ID:PbuIPArY0: ごめん書き終わった
477：幸せな名無しさん：2016/02/18(木) 12:47:18 ID:Irbs4H2U0: 嫌だと思っていたことをノートに全部吐き出したわ
いままでこびりついていたものがごっそり取れた感じ
頭が軽くなったし寝つきもよくなった
478：幸せな名無しさん：2016/02/20(土) 01:55:09 ID:ar1nKJCc0: 別に知識とかないけど自分の精神分析出来すぎて怖い
最初物凄く書いてて楽しかったのに･･･
479：幸せな名無しさん：2016/02/20(土) 03:06:34 ID:BnY5nAeg0: モーニングページに書くことがないで3ページ埋めてもいいんだから
意味のあるものにしようと頑張らなくていいんだよね。
思考は一日数万回起こってるわけで
普段流してるような頭に浮かぶことをただ垂れ流したり
かっぱ寿司！とか昇竜拳！とか浮かんだらそれを書いていいし
そんなこと書いて何になるのかと思ったらそう書けばいい。
そうしてるうちに書くべきことがあるなら出てくる。
480：幸せな名無しさん：2016/02/20(土) 08:52:50 ID:TqFuBy/M0: かっぱ寿司！昇竜拳！わらた。
確かにそんな感じで連鎖的に物凄いスピードで浮かんでくるから、モニペは殴り書きみたいになっちゃうけど、皆さんはどうですか？
寝起きてトイレ行ってからうりゃあー！って感じなんだけど。
481：幸せな名無しさん：2016/02/23(火) 07:48:09 ID:UP/CffJc0: モーニングページを最近やり始めたのですが、これって瞑想と似ているなと思った。

自分の場合、瞑想をしていても色々思考が浮かんでしまって苦手なのですが、モーニングページの場合、思ったことをそのまま書いていくので、頭の中が空っぽになりやすい。自分は瞑想より効果がありそう。
482：幸せな名無しさん：2016/02/23(火) 11:04:52 ID:/DrT21AQ0: ブレインダンプとの違いって何ですか？
483：幸せな名無しさん：2016/02/23(火) 12:11:07 ID:UP/CffJc0: >>482
モーニングページは、書くことがなくなっても3ページ書ききらないといけないので、隠れている思考が出てきやすい、思考が空っぽになりやすい気がします。
484：幸せな名無しさん：2016/02/23(火) 12:59:02 ID:/DrT21AQ0: >>483さん
教えてくださり、ありがとうございます
潜在意識を引き出す、ようなイメージでしょうか？
485：幸せな名無しさん：2016/02/23(火) 17:48:41 ID:UP/CffJc0: >>484
潜在意識を引き出すというよりも、私たちはデフォルトが幸せで、思考を空っぽにすることによって元の幸せな状態に戻る(思い出す)という方が近い感じがします。
486：幸せな名無しさん：2016/02/24(水) 23:08:56 ID:wdeVjggQ0: みなさん殴り書きですか？
それとも落ち着いて手紙のように書いてます？
487：幸せな名無しさん：2016/02/25(木) 08:09:10 ID:TfztCLqA0: >>486
書いているときの思考と感情によります。
苛立っている時は殴り書き、落ち着いているときは落ち着いて書いています。その時の思考と感情がダイレクトに反映されます。

ちなみに書いている時に、「これって落ち着いて書くものなの？」と思ったら、「これって落ち着いて書くものなの？」と書きます(笑)
488：幸せな名無しさん：2016/02/25(木) 09:37:39 ID:gTKfxloo0: 大体無意味な殴り書きが中心になることが多い
でも最後のスペースがなくなってきたあたりで書くことが出てきて足りなくなったりするw
489：幸せな名無しさん：2016/03/20(日) 00:06:21 ID:PF3IygcE0: 寝たきりから前向きに2年色々頑張ったけど何も残らなかった
応援してくれる人も呆れて皆消えた
前向きに掃除したりノートに綴ったりするのは今思うと身辺整理だったのかな
あー疲れた
490：幸せな名無しさん：2016/03/22(火) 03:23:22 ID:zfiOPUbI0: 毎回タイマーをセットして60分書く事にしてる。
そうするとB5のルーズリーフにビッシリ書いて2～2.5ページくらいになる。
楽しくて1ヶ月ちょい続いてる。

モニペ始める前めちゃくちゃショックな事があって鬱病みたいになってた。
病院に行った訳じゃないけど、仕事にも遊びにも行けなくなって、大半をひとり暮らしの部屋に引き込もって過ごしてた。
毎日泣いたり叫んだりしてた。
どんなに前向きに考えようとしてもすぐにネガの波にのまれてダメだった。
毎日電話占いにかけて50万くらい使ったと思う。
そんな状態で1ヶ月程経った時、急にモニペを再開しよう！と思い立ち、約2年振りに再開した。

再開して10日くらい経った時だったと思うけど、落ち込みの原因になってた事の状況が大きく変わった。
それからみるみる元気になって、1ヶ月。
いつの間にか泣いたり叫んだりネガったりしなくなってたし、周りの状況や自分の心境がどんどん良くなっているのは明白な感じ。
491：幸せな名無しさん：2016/04/03(日) 09:35:56 ID:tG9L91LI0: はじめて5日

ないないづくしの絶望しかない
大丈夫か私
492：幸せな名無しさん：2016/04/07(木) 13:33:26 ID:TGV6SHB60: 久々に余ってて捨てようとしてた情報カードでやってみた
しばらくまたやってみる
493：幸せな名無しさん：2016/04/24(日) 23:24:50 ID:fBbUUGyo0: 書いたりやめたりまた始めたりしてます。
古いものがたまってくるけど、みなさん取ってありますか？
○年たったら処分、とかでいいかな・・・
494：幸せな名無しさん：2016/04/25(月) 23:27:04 ID:Jr8JW8JU0: 私は三ヶ月前くらいからやってる。
もう直ぐ12週目だから本の課題は終わるけどモーニングページは続けるつもり。
一冊書き終えて速攻捨てちゃった。絶対読み返さないと思うし、読まれたくないしで。
495：幸せな名無しさん：2016/05/13(金) 16:36:48 ID:1uZGsltc0: スノーデンがツイッターのチートは日本語って言ってたように
日本語は情報量が多いから3ページも書く必要ないと思う
3ページデタラメ書いてても90分とか2時間とか平気でかかっちゃう
著者が30分って言ってるから30分書きなぐればそれでいいんじゃないかな
496：幸せな名無しさん：2016/05/17(火) 20:40:06 ID:g7XlQCrs0: >>495
それか小さなノート使うかね。
個人的にはA5の1cm幅の太い罫線のノート三枚を書きまくって
30分ちょうどかな。
497：幸せな名無しさん：2016/05/18(水) 22:54:46 ID:c9wNDDX20: アーティスト・デートって外行くだけじゃなく家でやってもいいのかな？
498：幸せな名無しさん：2016/08/17(水) 14:41:44 ID:CnN6juSU0: 忙しくて書けない日は1行とかだけどやっぱりすっきりする
499：幸せな名無しさん：2016/10/03(月) 23:14:27 ID:qIYi8TUo0: 他の人のアーティストデートが聞きたい
カフェでゆっくり編み物やったりしてるんだけどレパートリーがなくて
500：幸せな名無しさん：2016/10/07(金) 17:30:59 ID:JWcOcPr.0: モーニングページのルールにちゃんと従ってないけど
抑圧されたいかりや不快感を開放したくてノートに書きなぐってる
1ヶ月ちょっとで通算3冊くらい書いた
数ページぶっ●すとか書き続けたり激情がある
でもすっきりしないしなにも変わらない感じ…
こんなんでいいのかなと悩んでる
501：幸せな名無しさん：2016/10/07(金) 17:31:52 ID:JWcOcPr.0: 下げなくてゴメン
502：幸せな名無しさん：2016/10/07(金) 17:35:39 ID:vUpMFdd20: >>500
どうせなら朝イチの寝起きでやってみたら？
無意識に近いところでやるのがいいんじゃないかな。
503：幸せな名無しさん：2016/10/15(土) 12:21:26 ID:3ckLagMw0: >>499
自分の場合、過去に見たかった映画をレンタルで見る、が多い。
同じ市内で、面白い地名の場所があって前から気になってたんだけど
そこに行ってみたのもアーティストデートってことにしたｗ
504：幸せな名無しさん：2016/10/16(日) 07:49:51 ID:y6AWJrDU0: 4週目の活字断ちって、本・新聞・雑誌・ネット（ニュース・掲示板）を見ない、でいいのかな？
取説とか、食物買う時の成分表示とか、振込用紙とかは読まないわけにいかないよねｗ
505：幸せな名無しさん：2016/10/16(日) 10:39:33 ID:.f3/z2QQ0: いいと思う
人里離れた山奥にでも隠れない限り
全く見ないで済むわけないし
506：幸せな名無しさん：2016/10/18(火) 10:48:37 ID:Wdfpj7bg0: ありがとう！来週やってみようと思ってる。ネット見ないだけでもかなり影響ありそうだしｗ
507：幸せな名無しさん：2016/10/18(火) 13:31:05 ID:QbZ9gsYo0: >>506
私はそこでまとめサイトのブックマーク外したよ！
508：幸せな名無しさん：2016/10/19(水) 12:35:29 ID:vWXxASuU0: >>507
やってみようかな自分も。
509：幸せな名無しさん：2016/10/26(水) 20:30:08 ID:xtxsN4i20: モーニングページ始めてまだ5日だけど、朝、目覚めがよくなったような気がする。
朝だ！頭と手を動かす時間だ！って体が判断してくれているような感じ。
あと、仕事中眠くならない。短時間の単純作業仕事なんだけど、以前は午後、あくびがとまらなかったんだけどな。モーニングページのおかげだと思いたい。
510：幸せな名無しさん：2016/10/30(日) 12:37:56 ID:gNNU4u8w0: 数日、数週間続けてはやめる・・・を繰り返してはや５年。

また久しぶりに再開して数日目なんだけど、
今朝は自分の生き方や、欲しているものについて
自分でも思いもかけなかったような、
はっとする言葉がどんどん出てきた。
書いているうちにますます頭が明晰になっていって、
いつも書いてる分量の倍書いた。
511：510：2016/10/30(日) 12:40:51 ID:gNNU4u8w0: 続き。
自分自身が書いた言葉にはっとして、
これから向かって行く道が目の前に広がって行った感じ。

モニペはさぼり気味だったんだけど、
瞑想はずっと続けてたから、なにか関連があるのかも。

ただ、モニペ、瞑想、ウォーキングと
朝にやりたい習慣がたくさんありすぎてどうすればいいのやら…。
上記のことも並行してるかたがいたら
どんな順序でやってるか参考に聞いてみたい。
512：幸せな名無しさん：2016/12/24(土) 22:58:54 ID:jmKUim6Q0: モニぺを始めて１週間ぐらい。といっても１ページ書くだけ。
思いついた事そのまま書いてるけど
ポジティブな言葉が多い。意識してる訳では無いんだけど。なんか私の場合は自愛に近い感じ。
最近すごく気分が良い。幸せだなぁとしみじみ思う。シンクロっぽい事があったりして現実でも動き始めてる感じ。これはモニぺの効果かなぁ。ただ単に早起きしてるのがいいのかもしれないけど。