トレーニングのスレッドです

89：沖浦克治：2012/11/07(水) 11:03:04 ID:EjVgIaGc0: 　低酸素やりました。

９５キロで１０回１０セット狙い。
アップ省略していきなりの９５キロ。

３回目までの重いこと重いこと。
気持ちが暗くなるの抑えて１０回やって２セット目。

あれれ？？
軽い？？

勢いで７セットやったらへろへろです。
後２セットがんばろうと思って担ぎましたが、６回目で限界でラックへ戻しました。
次はまた６回出戻して、最後に８回やって帳尻あわせです。
１１セットで１００回やったから、マッいいか・・・・・・？？

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